第十一章 看不出来，你还是挺帅的嘛！第1/2段
“行，就在这儿吧，首先你也应该了解一些了，跆拳道呢，对腿的训练尤为重要，所以呢，这个腿部的柔韧和力量，便是可以学好它的基础”
看着王楠突然变的一本正经，王菲菲也收了收心思，认真了起来…
“好了，为了你安全着想，必须先热身，现在，围着操场先跑五圈！”
“……多……多少？”
王菲菲一脸懵逼的看着王楠，自己平时体育考试八百米也就是两圈，自己都累的要死要活，这会一个热身就五圈，一会还怎么训练？
“咋的，不听话？那训练到此结束…”
“……得得得，行了，我跑，我跑还不成”
王菲菲一撅嘴，甩了甩自己的头发，便跑了起来…
“呵呵，还怪可爱的…”
王楠看到王菲菲那古灵精怪的样子，自己严肃的样子一秒破功…
…………………
“呼…呼呼…累死我了……”
“嗯……还不错，体质还可以…”
“那……那是……本…本姑娘，那可是经常…经常锻炼身体的…人”
王菲菲上气不接下气的说着…
“既然这样，再来半圈蛙跳半圈单腿跳……”
“我………”
看着王菲菲怒发冲冠的样子，王楠强忍住了自己的笑，也觉得差不多了，便不再逗她…
“好了，不给你开玩笑了，现在，我来教你，今天，我就帮你开胯，拉一拉韧带，这样以后你训练时做一些动作，便会轻松许多…”
“啊！拉柔韧啊？社团里压过，很疼的……我……”
王菲菲有点后怕的说道…
“没事，相信我！”
…
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