第77章第2/3段
临沂减肥
为何吃土豆能减肥
土豆，又名马铃薯、山药蛋、洋芋、薯仔等，是茄属茄科类一年生草本。其块茎可供食用，即可做菜，也可当作粮食食用，所以土豆是粮菜兼用作物。土豆素有“第二面包”、“地下苹果”之美称。
与谷类相比，临沂减肥土豆含有丰富的淀粉（其含量可高达17%），消化吸收快；含蛋白质（2%），而且富含赖氨酸，吸收利用率比谷类蛋白质好，与缺少赖氨酸的谷类混合食用，是提高谷类蛋白质营养价值的好办法；土豆脂肪含量低，只有0.2%左右，是所有充饥性食物所望尘莫及的。由此看来，土豆是属于低能量性食物。所以有人说，如果每天能坚持吃一定量的土豆，可以减少油脂的摄入。土豆被认为是很好的减肥食品，一些欧美国家先后涌现出一批以土豆为特色的食疗餐厅，以满足健美人减肥人士的日常需要。
土豆除了三大生热营养素的含量特点外，还含有多种维生素（如维生素b1、b2、尼克酸、叶酸、泛酸、维生素c、维生素e等）特别是富含b族维生素，有利于心血管；无机盐（如钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等），特别富含钾盐，每100克土豆含钾高达300毫克或以上。钾盐具有防治高血压和心脏病的功效。专家认为土豆具有多种保健作用，如果每天能坚持吃1个中等大小的土豆（约130克），可使中风的发病率降低40%。
中医认为，土豆性平味甘，具有和胃调中，益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛，关节疼痛、皮肤湿疹等。
土豆对消化不良的患者有辅助治疗作用，临沂减肥中心是胃病和心血管患者的优质保健食品。
脚手架
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脚手架系统允许两个管连接，在任何位置和任何距离，从而实现特定/不寻常的和不规则的形式，高电阻和极大的灵活性是必要的/要求。这是在恢复工作，支持它为什么是特别有用的，脚手架支撑摇摇欲坠的墙壁等工作。
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防护纱窗
争取更大的市场，防护纱窗需要打好以下几场仗：
1.市场领先仗
作为有创新、有个性的概念产品应该具有市场超前性，在时间和时机上先于竞争对手。推出概念产品可以使企业能够抢占市场先机并位于第一的地位。
2.市场立异仗
因为残酷的市场竞争不断打压着同质化产品的生存空间，因此一个概念产品推广成功形成消费潮流以后，通常会发现众多的跟随者。企业必需能够设立概念或技术壁垒，防止竞争者跟进超越，分享概念产品成果和利益，以确保自己能够成为这一概念产品的最大受益者。
3.市场延伸仗
除集中聚焦某个核心利益点外，从长远市场发展来讲，还应具有品牌导向条件下的延伸性，具体的凸建是简单的，通用的和便宜的。这种类型的凸建脚手架允许装配构件采用正交耦合器。该支架是用在民用和工业建筑，提供用法是部长的授权遵守：恢复文物，支撑结构，危险房屋加固和加固，维修和极其复杂的或退化的建筑作品的恢复。
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