17,累的要死,还臭的要命第1/2段
下午的体育馆,篮球社今天的人员比较齐整。
高穆已经和学生会沟通好了,学生会重新安排了体育馆的分配。首先是被大家集体投诉的健美操,因为几乎所有社团都不喜欢她们,虽然小女生们跳得很带劲儿,但是她们实在是太吵了。
因此,健美操被赶到了户外的篮球场上,给了她们一个半场,让她们自己跳去。这样给人一种感觉,她们就像是和青年人抢球场的一群广场舞大妈。
羽毛球和武术也重新分配了时间,改在了晚上6点半活动。和健身房的牲口们一起。反正都是哼哼哈嘿,大吵大叫,还不占地方的社团活动。
最后篮球社的活动场地就变成了一整个球场,算是基本够用,当然和篮球社一起活动的还包括了乒乓球和跆拳道。
乒乓球是体育系自己组织的社团,而且去年还在市里拿了成绩。再加上也不占地方,被重新划分场地,安排在了一个角落。
跆拳道实在是没办法,这是提供场馆租金的大户。
随着目前社会上的南朝流文化的重新崛起,报名跆拳道的学生非常多,这么多一票人也不可能把他们赶到户外去,再加上他们上交的会费实在是数目可观,最终学生会还是把他们留在了体育馆里,给了他们一块半场。
今天张雯算是正式上任了。
和所有的篮球社队员都打过了招呼。
大家对于她的加入当然是热烈欢迎的。
作为整个学院的两大院宝之一,她在学院里想去哪就去哪,就算是她想要参观男更衣室和男浴室,相信大家也没二话,直接带她进去的。
今天高穆已经归队了,老队员正好六位,分成3对3,正在练习半场攻防跑位,而且有高穆在,球队算是有了真正的内线核心,大家可以演练中锋的掩护和挡拆配合。
安排了老队员的训练项目后,两位教练就不再管他们,有高穆盯着,他们也不敢偷懒。
沈老师开始过来给四位新人安排无球训练。张雯跟在她的身边做全程记录。
“郭阳,你的球场位置暂时是替补后卫。你每天训练前要提前20分钟到场,在热身结束后,围着体育馆跑10圈,然后在和大家一起训练。在你的体重减少10公斤之前,你的替补位置暂时不会变化。”沈老师拍了拍郭阳有些突显的大肚子,然后说道。
体育馆不小,加起来面积有两个篮球场的大小,一圈下来差不多120米,10圈就是1200米。这是要他减重和增加体力。
“赵丹,你的位置暂时为替补后卫。你每天训练前一样提前20分钟到场,但是你和郭阳相反,不是跑圈,而是在健身房里练习卧推,每天6组,一组10次。你需要增加上半身的身体对抗。同样的,在你的体重增重5公斤之前,替补位置不会变化。”
体育馆配置了一座正规的健身房,除了体育课,还是健身社的主要活动场地,不过健身房是在早上10点到中午1点前,和晚上5点到9点之间对外开放,因此时间上倒是不和篮球社的活动产生冲突。
“张博,你的力量体能都不错,但是身高作为内线球员可能有些吃亏,所以你的位置暂时为替补前锋,同样每天提前20分钟到场,加练100个三分球。在无人盯防时的三分球命中率达到五十之前,替补位置暂时不变。”
“最后是韩帅,我没发现你身上有任何明显的短板,正常训练就好了,平时多储备些体能,比赛时会给你上场时间。你的位置是球队第六人,位置暂时不变。”
“好了,张雯每天也要提前20分钟到场,安排记录他们几个的训练变化,有问题随时通知我,我好重新调整安排。好了大家训练吧。”
沈老师继续坐到一边看录像去了。高穆负责老队员,张雯负责新队员,这一下,篮球社才算是真正的正常运转了起来。
训练的间隙,韩冬飞偷偷问了张雯:“你说训练时有事情和我商量,什么事?”
“哦,我是想问问你,学院里下周就要军训了,你有什么打算吗?”张雯小声的问道。
“军训?去年不是暂停了吗?”
“对啊,去年咱们学院装修宿舍,所以咱们的军训暂停了,今年很可能和新大一的一起军训。”张雯有些烦躁的说到。
“麻蛋,防时的三分球命中率达到五十之前,替补位置暂时不变。”
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