18，你不吃宵夜，也不让我吃第1/2段
“吃吧，都是刚才市场里买的新鲜蔬菜，萝卜，黄瓜和土豆，一点没浪费，营养丰富，天然健康，最关键还吃不胖。”
韩冬飞一边介绍着饭桌上的菜，一边指着那盘小米面饽饽。
小米面饽饽卖相很好，金黄色的，有一面被煎成了硬锅巴，还带着点焦糊的香味。
“你尝尝这个，特意给你做的，可费功夫了。”韩冬飞说到。
“不要！我吃不下！”张雯皱着眉说到。
“这是小米面，粗粮，不长胖的。你学过运动营养学。应该知道，这一顿饭的卡路里摄入和你一天的消耗完全成正比。”韩冬飞轻声劝慰道：“而且今天时间早，晚上咱俩多玩会，晚点睡就好了，大不了我陪你夜跑也行。”
“不要不要！我晚上不吃主食，吃点菜喝点汤就好了。”张雯连连摇头，然后说道：“我晚上有减肥酸奶，如果饿了就喝那个。”
“我特别好奇，你说的减肥酸奶是什么样子，带来了吗？我看看。”
张雯小心翼翼的从上衣口袋里掏出了一小袋酸奶，韩冬飞直接一把抓了过去。
【制作材料不明的减肥酸奶】
“不靠谱！别喝了，我帮你丢掉！”韩冬飞把酸奶丢到一边。
“别！这个可管用了！喝完了之后会有饱腹感，而且还会抑制食欲。”张雯连忙抓起酸奶又放回了自己的口袋。
明确了，就是这个酸奶的问题！
饱腹感不用说，喝水也有饱腹感，关键是抑制食欲，这才是罪魁祸首，如果长时间喝这种酸奶，食欲会慢慢减少，体重自然会降低。这就会给人一种错觉，那就是这酸奶管用。
长时间一直喝，产生厌食症也是理所当然的。
目前没有化验的条件。但是韩冬飞敢肯定这种所谓的减肥酸奶里一定含有化学添加剂，这种添加剂会抑制人的某些神经，让人产生一种不饿，不想吃东西的错觉。
但人的身体需要能量，如果没有补充足够的能量，那人的身体就会出现问题，出现的营养不良，贫血，败血症，甚至会引发器官衰竭，到那时就算是神仙也救不回来了。
韩冬飞脸色阴沉，紧紧的盯着张雯。
“拿来！”
“不！”
“绝交！”
“你不讲理！这又不是原则问题！为什么绝交？”
看着张雯面色紧张，但是依然坚定的抓着酸奶，韩冬飞决定改变策略，顿时面如春风，先是一个魅笑丢过去，然后才轻声劝道：“你要讲道理，那咱们就讲讲道理。”
“好！你说！只要你说的有道理，我就把酸奶扔掉。”张雯也不在强硬，顺坡下马。
“你先说说，你为什么减肥？”韩冬飞问道。
“嗯......我胖？”张雯不确定的说到。
“你看，你自己都不确定。”韩冬飞拿出手机开始在网上找运动员标准体重表。“首先，你是运动员，不能按照偶像明星或者时装模特的标准来要求自己吧。”
“嗯，我看看。”张雯拿过来手机，看了看，然后说到：“我是短跑专业的，应该算田径运动员。身高168，标准体重是54，这么看我才52，应该是很标准了。”
“对啊。所以我才好奇，你为什么减肥？”韩冬飞皱眉说到，“你所谓的美女不过百，其实还有后半句，不是平胸就是矮。而你既不是平胸，也不矮。”
“你这么一说，我倒是心里舒服多了。”张雯笑眯眯的说到。
“你减肥其实就是为了臭美吧。”韩冬飞伸手拿过了酸奶，开始在网上找这个品牌的介绍，然后随手丢尽了垃圾桶。
“不能说是臭美吧，爱美是女人的天性，不分年龄的。”
“那你要合理，科学的减肥啊，减肥是为了降低体脂，而不是简单的降低体重，要靠运动和健身，来提升肌肉的紧实度，提高整体的视觉效果，而不是单纯的节食。你本来就是学习运动科学的，这种道理你最清楚了。”
看着味道可口的饭菜，张雯早就饿了，再加上被开导后，食欲大开。直接开始了狼吞虎咽起来。
想想以前高中时代，两人独处的时光。
炸肠，烤串，臭。”
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