0110 美好第2/4段
“情绪引发....怎么跟我哥哥一样。”
赵思思沉思良久，给出了一个不太确定的回答。
“有办法克制一下么？”
张哲询问说。
“有点难，不过你可以试试冥想训练，赵阎阎还在可控的时候，就是用冥想训练来自我调节的。”
赵思思建议说。
“具体要怎么做。”
张哲一下来了精神。
“主要就是在心态平和的状态下，一点点放空思维，将烦恼跟焦虑先暂时移走，然后集中注意力，在精神上与更深次的自己展开对话。”
赵思思介绍说。
“听起来...怎么有点熟悉。”
张哲不太确定的说。
“当然熟悉了，每个人都会隔段时间审视自己，从而产生新的体悟，人生的阅历积累就是这么来的，冥想训练算是一种前人总结出的方法，如果你有更好的办法可以直面自己...你拿手机干什么？”
赵思思说着说着，忽然起了疑惑。
“用前置摄像头，尝试直面自己啊。”
张哲解释说。
“好吧，看来这条路是走不通了。”
赵思思无力的一垂肩膀。
“还有别的吗，最好的是比较接地气，一听就懂，一练就会的调节方法。”
张哲询问说。
“快乐。”
赵思思吐出两个字。
“啊？”
张哲觉得意义不明。
“用快乐轻松的情绪，冲淡将来可能会收到的影响。”
赵思思解释说。
“这真的可以吗？”
张哲觉得不太靠谱。
“你回忆一下童年的美好时光，是不是眼前一些不开心的事都被冲淡了？”
“我...”
张哲回忆中的童年，除了一些不太快乐的段落外，只有一片虚无。
“人只要是积极向上，有乐观的态度在，就不会被负面情绪所左右，在生活的重压之下，长久维持这种乐观的关键，就是美好的记忆。”
赵思思很是确信。
“呃...如果美好记忆没了怎么办，就是忘性比较大，想不起来了。”
张哲询问说。
“那就现在创造，你现在最想做什么？”
赵思思注视问。
张哲拍了拍肚子，仰头思量说：“以前这种时候，韩磊会请我去电玩城，玩到晚上再去他家店里蹭顿饭，那段时光想起来挺快乐的。”
“那就照做啊，把大家都找过来，今天不是正好有时间么。”
赵思思给出建议。
“对啊，有阵子没见到严经理了，正好借着机会去看望一下。”
张哲恍然。
“严经理是谁？”
赵思思问。
“广乐电玩城的经理，人特别好，我跟韩磊每次去，他都带着一帮保安叔叔在旁边保护我们。”
“保护你们安全...你确定？”
赵思思觉得事情应该跟张哲描述的有出入。
“当然，后来他怕我跟韩磊因为总去电玩城影响学业，严经理干脆就不让我们进了。”
“真的是这样吗？”
别信不信不知道，反正赵思思不信。
“我先叫人...”
张哲说着打起了电话。
澜跃网咖总店，韩磊拿起电话，用腮帮夹住，双手继续敲动键盘。
“正跟黑子对喷呢，约定谁跑谁儿子，去不了...小亮你这话没力度啊，我给你在最想做什么？”
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