第二十八章 训练开始第1/2段
经过40分钟的体验，杨龙在前台娜娜那里办了一张专业拳击一对一教学包月卡，花掉了2200块大洋，余额就只剩500块了，‘看来得去一趟银行了，把系统仓库里的钱存了。’至于你说直接用不就完了，拜托现在是2021年，人名币都是用的第五套，你拿出一堆第四套用，人家不吓一跳啊。
这40分钟不长，不然杨龙头都是大的，因为不是在讲拳击理论，就是给他洗脑，听着只想睡，但是又不能睡，头能不大嘛，不过想想也是，19.8你想要什么‘干货’？
拿出手机，看了看时间，已经11点了，‘先去吃午饭吧，然后把钱存了，下午再来吧。’
“娜娜，我就先走了，下午再来，”
“好的，杨先生您慢走。”娜娜站起来说道。
下午等杨龙再次来到英武堂拳击俱乐部已经是下午三点多，吃饭没用多久，主要走路和银行排队花了不少时间。
刚推开门就听到里面传来‘嘭嘭嘭’的沙袋响声，前台小姐姐娜娜看到是杨龙回来，便拿着对讲机站了起来，“杨先生，您回来啦。。。姚教练，您的学员到了，您过来吧。。。”
杨龙对着娜娜点了点头，然后等着自己的教练过来。
不一会一个比上午李教练还夸张的肌肉大汉走了过来。
“您好，杨先生，我叫姚胜，您可以叫我姚教练，娜娜已经和我说过你的情况了，往后的一个月时间里，请多多关照。”
“您好，姚教练，以后请多多关照。”
两人握了下手，杨龙可以明显感觉到比上午的李教练力气更大，再看看对方手臂上明显的血管，这个姚教练可以说是堪称魔鬼肌肉人了。
换了一身运动短裤、背心和跑鞋，便跟着姚教练去测试了一下心脏、肺活量、体脂等一些专业检测。然后姚教练给他制定了一个最符合、最快、最安全的训练计划。你问运动装哪来的，拳馆有买，总共加起来300来块，还算比较良心。
“跑步1500米，开始，好进入状态了，这个时候深呼吸，用你的鼻子吸气，用嘴巴吐气，吐气不要急要缓慢吐气，要是你吸气速度的2~3倍，保持两步一吸，对，就这样保持。”姚教练在跑步机上奔跑的杨龙旁教导道。
之后便是慢走，压腿，拉筋。
“如果你不是装的，我真的很难想象一个没有经过专业训练的人能打出82公斤的数据，之前娜娜和我们说，我们还不信，现在我信了，这个世界真的有天生神力的人，也不枉我自降身价来教导你了，我倒是挺期待最安全的训练计划。你问运动装哪来的，拳馆有买，总共加起来300来块，还算比较良心。
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