第十六章 魔鬼十七折第2/2段
第四趟折返跑的时候,已经有人开始放弃了,刘在明全程没有说话,不过从他的眼神来看,放弃的那个队员怕是待不下去了。
“下一组,耿建华、徐夏、王世雄……”
前一组的队员已经一个个东倒西歪,在另一个篮球场上起不来了。
刚运动完的时候,身体骤停,对心脏负担很大,但是张北年明白那种感觉,做完强度大的训练以后,身体站着都是一种折磨。
让张北年意外的是,王世雄态度虽然傲慢,但是折返跑的过程中,却一路领先。
跑最后一组折返跑的时候,他脸上的青筋都鼓了起来,整个人像煮熟的大虾一样,咬着牙向前冲。
快到最后一个15米,他大吼一声,再次加速,脚步踉跄着冲过终点。
终点处的工作人员只负责记录,不报成绩,张北年也不知道他们跑的怎么样。
“下一组,张北年、韩明柱、赵飞……”
第一个点到自己名字,张北年心跳加速,嗯,有点紧张,这就对了!
有压力才会有动力,他才不相信自己连一个折返跑测试都过不了。
“开始。”
张北年双腿蹬地,一步跨出非常远的距离。折返跑一定不能像百米一样全力加速,要保留一定的力量。
到折返线前,降低重心、转身、侧蹬一步跨出,动作一气呵成,节奏感非常强。
15米的距离,他已经拉开别人至少一米,这就是节奏的变化,LV45的移动让他对脚步的控制已经到了一个很熟悉的层次。
一共17个15米,前10个都不难,难的是后7个,身体的乳酸量会急剧增加,脚步控制、速度、稳定性都要变得差一些。
咬着牙跑完最后一个15米,张北年往后一看,离他最近的一个还有10米才能到终点线,韩明柱正在最后一名努力挣扎。
只有两分钟的组间休息,张北年站着努力平复呼吸,一旦坐着或者躺着,身体的恢复时间会变得更长。
休息时间很短暂,第二组折返跑开始,张北年感觉没有上一组那么难受了,很明显他的身体已经适应了这种强度。
“咚咚、咚咚、咚咚……”
张北年甚至隐约能听到自己的心跳声,像是一台巨大的发动机,源源不断地给身体提供着能量。
第二趟折返跑依旧是他第一个冲过终点遥遥领先,刘在明看着手里的计时表,上的数字停留在59.75上。
这个速度,甚至已经接近目前CBA联盟中的一线后卫了。从张北年的提交的资料上看,个人意愿填的可是4号位。
其实不是说张北年只能打4号位,他更想打的是3号位小前锋,但是CBA里平均身高没有NBA那么高,3号位身高很少会有超过两米的。
所以在学校的时候,田立新和他说,刚来这里不用急着去竞争主力得分手,可以先打4号位适应一下比赛节奏,之后再慢慢去转变去摇摆位置。
视线回到场上,张北年已经完成第三趟折返跑,汗水已经将球衣胸口部分给打湿了,他却越跑越轻松。
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