第二十八章 初为人师第2/2段
姜岳见她什么都不懂，就给她做起了科普，给她讲解了武道境界的具体信息。
“具体多厉害不太好描述，我就给你讲解一下，每一个境界的具体信息吧！”
“后天四重境界：筋骨境、脏腑境、洗髓境、气血境，每一个境界，都有各自的特点。”
“其中筋骨境主要练的是桩功和拳法，以练皮、练筋、练骨为主，练成时，能得千斤神力，有钢筋铁骨，刀枪不入之效。”
“脏腑境主要练的是呼吸吐纳之法，以锻炼体内脏腑为主，练成时，气息鼓荡起来，如同滚滚雷霆，凝成一线从口中射出，能够像利剑一般，有切金断玉之功，也就是你看到的吐气成剑。”
“洗髓境主要练的是洗髓功法，具体内容和吐纳之法相似，不过更为彻底，能够通过震荡让气血渗透骨髓，使得体内骨骼纯净坚实，由内而外通透如一，练成时，有脱胎换骨，气血如潮之效。”
“气血境主要练的是法相功法，原理是借武道真意，将气血凝成武道法相，练成时，有气血狼烟，烈火熔炉之效，周身十丈之内，靠近之人犹如置身火炉一般。”
熊欣听了姜岳的讲解，心下立时激动万分，这武道这么厉害，本姑娘一定要学到手。
“快！快！快点教我。”熊欣紧紧抓住姜岳的胳膊不放。
小丫头已经迫不及待了。
“好！好！咱们慢慢来，饭要一口一口吃，路要一步一步走，练武之事急不得，来，我先教你基础的桩功。”姜岳笑着点了点头。
他立在熊欣的一旁，摆起了玄武拳法的桩功。
熊欣依样学样，不过动作歪歪扭扭，没有一点练功的架势。
姜岳心知，这是初学者的必经之路，于是走到她的旁边，给她调整起了姿势，在姜岳的调整下，熊欣的姿势越来越标准，也越来越规范，渐渐地，已经有点像模像样了。
不过桩功的要求，可不仅仅是姿势，内里也有不少关窍，若是没有人给讲明白，外行就是琢磨一辈子，也琢磨不出什么东西。
“来，胳膊伸直，内里往内抽劲，胯部也是一样，放松同时往内抽劲，两个膝盖也要注意，要有合住之意，记住，是用意，而不是用死力气，否则容易把膝盖练坏。”
“不知道什么是用意？这样，脚后跟站实，重心落在脚后跟上，脚后跟轻轻外扭，现在感受到膝盖的合意了吗？感受到了？好，咱们继续……”
“肩要沉，也就是不要耸肩，自然而然的落下来，胳膊肘要坠，要让肩部感受到胳膊肘的拉力，腕要塌，塌住腕从肩到手的劲就通了，食指也要顶起来，这样才能力贯指稍……”
“头要顶，就像是上面有一个东西吊着，不要僵，要放松，尾椎骨要坠，把脊椎拉直，感受尾巴骨连接脚后跟，这就叫力从地起，脚下的力能一直贯到头顶……”
“对了，谷道也要提住，什么？你不知道什么是谷道？你吃的饭就是谷，谷从什么地方排出来，什么地方就是谷道，知道了没？谷道提住，气血才能上行，才能贯通周天到达全身……”
在姜岳的指点下，熊欣渐渐体会到了，什么叫做练武，什么叫作吃苦，不过一会儿功夫，她就已经手脚发抖，身体乱颤了。
身体不太好，免疫力差，突然牙疼，难受得很，今天就一章了
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