第69章月黑风高第1/3段
“呸~”
站在单杠下,费图想着自己的双手呸了一口,然后相互搓了一下,一个跃起,身体挂在了单杠上。
许三多跳上了旁边的单杠。
“先来二练习卷身上!”乔林在一侧喊道。
“是!”
费图应了一声。
腿伸直,往回勾,胳膊用力,在腿往回勾的过程中,身体也在向上拔高,在跨步过杠后,身体一旋,就上去了。
“……”
乔林张了张嘴,说道:“你要先把身体拉上去,在开始做上杠动作!”
“这样上来不行吗?”费图卡在单杠上面问道。
“不行,要按照动作要领来!”乔林坚定的摇头。
“哦~”
费图嘴角一撇,不情愿的下来,然后先是做引体向上,随后卷上了单杠。
“嗯!”乔林满意的点头,其实刚才费图第一次上杠的动作倒也没毛病,只是,新兵吗,不能还没会走路就想要跑了。
“二练习先做十遍,好好体会一下!”乔林不动声色的说道。
“是!”
费图应了一声,开始一遍一遍的做了起来。
“呀~”
旁边的许三多咬牙切齿的,双腿勾住了单杠,但是也就止步于此了,后面怎么也上不去了。
“许三多,腰部用力~”
孙超在下面拍了拍许三多的屁股。
“是~”
许三多高声应道,然后用力。
“噗~”的一声。
“卧槽~”
孙超黑着脸扭头跑开。
“哈哈哈~~~”
王玉龙哈哈大笑起来。
“我是让你腰部用力,你放什么屁?”孙超站在不远处,向着许三多呵斥道。
许三多连忙放下身体,落到地面,面向孙超道歉:“报告班长,我不是故意的~”退出转码页面,请下载app爱阅最新章节。
“行了,以后注意,继续训练!”孙超摆了摆手,神色缓和了一些。
“是!”
许三多认真的应道。
这一开始训练。
就体现出了费图和许三多之间的差距。
体能训练时间。
“这简直是一个天上一个地下!&继续训练!”孙超摆了摆手,神色缓和了一些。
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