练体第1/1段
再次醒来时已经是半夜了，手上的液体也被拔了下来。
见四下无人，自己又没啥事做，于是便尝试着运行丹田之气，可惜怎么运气都是白费力气，丹田内根本聚集不起来。
“唉！这可怎么办？这里没有灵气，这副身体又这么弱，练气的首要条件都不达标这可怎么办？”
思考了半天，还是找不到头绪…
“看来目前只能练体了，等身体好了得先去把身体练强，然后再尝试吧。”
“可是这里的练体的功法自己又不会，只会修仙的功法，哎！真他么头疼，早知道以前跟那些人学点了，要不然现在也不至于这样。”
带着混乱的思绪，姬路修又进入了冥想世界。
又查看了一番身体，还是不得其法。
正一筹莫展之时，忽然想起前几天自己在图书馆看过一些关于“道家”当面的书，他记得里面好像有提到一些关于修仙的功法，不过他当初觉得太过低级，跟自己的“无上功法”那是没得比，所以就没太在意，现在想想那上面会不会有提到一些练体的功法，大脑里飞速转了一圈。
“嗯，还真有我看看这上面都写的啥。”
大致看了一遍，姬路修心里觉得还行，这本“道家”功法把练体的状态分为五个境界。
分别是…
固本培元境：讲究以意带力，以力带气，意到力到，力到气到，简单来说这就是练气的一种方法，普通人只会用力，不会用气，用力只会让人感到很累，就算你是世界知名的大力士，如果你只会用力，那么就算你能搬动一般人搬不动的东西，也会让你身体受损，所以我们会经常看到，一些世界举重冠军退役后身体上会出现各种各样的后遗症，但是用气就不一样了，练到最高境界可以达到“四两拨千斤”之效，就算你是一名三岁顽童，一旦学会用气，就算你只有四两的气，也能拨动千斤的力。
凝血幻仙境：
炼神出尘境：
锻骨通脉境：
金身成神境：
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