第一百零三章 操练第2/3段
宁子琛说。</p>
<p>“你认真的？”</p>
<p>“废话，难道你觉得没日没夜的坐在电脑前，身体能不出问题？”</p>
<p>“有道理，可是……”</p>
<p>“可是什么可是，不想练也得练，别找借口。”</p>
<p>“呵呵，被你看出来了。”</p>
<p>叶修笑了笑。</p>
<p>其实他心里明白，宁子琛的所作所为，完全是出于好心，为了大家着想。</p>
<p>“行了，叙旧到此结束，宁子琛先做个示范，负重十五公斤长跑八公里，三公里之后叶修和乔一帆无负重跟上。”</p>
<p>宁海川大冬天上身只穿了一件背心，露出他黝黑健壮的肌肉，带着墨镜，从旁边的瓦房中走了出来。</p>
<p>“三叔，穿的少，小心着凉了。”</p>
<p>宁子琛温馨提醒。</p>
<p>随后熟练的背起十五公斤的包裹，开始跑路。</p>
<p>“前辈？这是？”</p>
<p>饶是现在，乔一帆依旧有些懵圈，一切发展得太快，他还不清楚个所以然来。</p>
<p>“这就是你老师抓你来的想法，这些还只是开胃菜。”叶修长叹一口气。</p>
<p>“开胃菜？”</p>
<p>“对，据我了解，除了长跑还有俯卧撑、单双杠等等。”</p>
<p>“啊？怎么突然要这样？”乔一帆愣愣的站在原地。</p>
<p>“你老师有自己的打算，他可能预谋很久了。”叶修深深地看了一眼乔一帆。</p>
<p>宁海川既然决定操练众人，肯定不会手下留情，只是相应的叶修和乔一帆要轻松少许。</p>
<p>长跑进行一半，叶修率先支撑不住，被宁子琛好一阵嘲笑。</p>
<p>还不如个小孩？</p>
<p>紧接着就是乔一帆体力逐渐不支，可即便如此，他还是歇歇跑跑，努力完成五公里的标准。</p>
<p>“老叶，你这也不行啊？”</p>
<p>宁子琛相对来说比较轻松，还有余力和叶修开个玩笑。</p>
<p>“……”</p>
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