第二十三章 力量和巧劲第1/2段
在这里健身的人都知道，跑步机的速度在每小时四千米到六千米的时候是慢跑阶段，适合年龄大的人或者孕妇运动。
速度达到每小时六千米到八千米，属于快走，这个速度就可以达到健身的效果了。
像曹雄这样将速度订到每小时十二千米，已是快跑状态，进入了燃烧脂肪的阶段。
十分钟后，两人都奔跑的脸不红气不喘。
速度还不够，曹雄又往上加速度。
“嘀嘀嘀”之后，时速达到了跑步机能承受的最大时速，每小时十五千米。
周围人都惊讶的叫了出来，这已经是奔跑状态了！
梁教练当然不甘示弱，也将速度调到了最大。
在速度一致的时候，能比的就是他们的耐力了。
又是十分钟过后，曹雄摇摇头，速度还是不够快，“教练，你这跑步机不行啊，都跟不上我的速度！”
梁教练听了差点从跑步机上摔下来，平常的跑步机时速最高不过是每小时十二点八千米，自己这健身俱乐部中用的可都是高端，名牌！
“哼！能坚持下来的才有资格说话！”梁教练的额头上已经出了细汗。
经过这么多天的锻炼，曹雄和这具身体的契合度已经很高了。
“那我就让让你吧，我一个腿儿跑！”曹雄说道。
梁教练差点又从跑步机上摔下来，一个腿儿跑？特么的一个腿儿怎么跑？
然后昊龙还真的就抬起了左脚，右脚就“嗒嗒嗒”的在跑步机上蹦着。
周围的观众都惊呆了，跑步机还能这样玩？
楚香颖瞪着眼睛哭笑不得，曹雄单腿儿在跑步机上蹦跶的样子实在是太滑稽了。
梁教练感觉自己被打击了，但是男人怎么能认输！更何况是在楚香颖的面前！于是也学着曹雄，将左腿抬起来用右脚蹦跶。
但是当他第一次蹦起落到跑步机上的时候，身体的重心就稳不住了，身子往前一栽，下巴直接磕在了跑步机上。
关键时刻还是他粗壮的手臂起到了作用，死死的握住了跑步机的把手才没让身体被跑步机给甩下来。
“哈哈！我的动作可不是一般人能学的！”曹雄笑道。
梁教练从跑步机上跳下来，“会跑步了不起么？男人一定要有力量！有本事就跟我来比举杠铃！”
曹雄右脚狠狠一蹦，身体在空中旋转半周之后坐在了跑步机的仪表盘上，“好啊！”
在健身房中，重量，是最能展现男人肌肉的东西。男人的肌肉，就等于男人的魅力！
梁教练直接就叫人将一个杠铃给加到了一百四十公斤。
“小子！我就让你知道，什么是男人！”梁教练弯身，双手抓着杠铃，奋力往上一举，杠铃停留到了脖子间。
“呼……呼……”梁教练喘着粗气，脖子上的青筋都已经爆了出来，胳膊更是夸张，一块块肌肉鼓胀，爆出的青筋如同蜈蚣一样狰狞。
好几个年轻小美眉看着梁教练夸张的肌肉两眼都冒出了小星星。
“呀！”梁教练一声大吼，手中杠铃终于是举过了头顶，停留三秒钟之后就“嘭”的一声扔在了地上。
本章未完,请点击下一段进行阅读!