147 特殊技能第2/2段

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  “绝对步伐”,两次使用机会;“子弹时间”,一次使用机会。

  前者还好,即使使用技能,现实之中也看不出一个所以然来,完全可以理解为这一档进攻之中,陆恪突然肾上腺素爆发,水平提升;但后者着实太过逆天,一不小心可能就会打破现实平衡,所以只有一次使用机会。

  第一场常规赛下午才刚刚结束而已,现在陆恪就已经迫不及待地开始构思,在第二场常规赛之中,两种特殊技能到底应该如何使用了。

  第一场比赛的横空出世,陆恪是作为一个“奇兵”登场,出奇制胜,而且西雅图海鹰的进攻端追分乏力,没有在比分之上施加太多压力,比赛的紧张程度甚至比不上对阵特洛伊人的那场比赛;但这里是nfl,高度职业化的一个联盟,一场比赛之后,陆恪就将成为所有人研究的对象,奇兵效应消失之后,陆恪必须拿出更多的本事和实力才行。

  胜利是一件好事,但如果可以连续胜利下去,那就再好不过了。

  增强自身实力,始终是竞技体育世界的铁律。于是,收获了隐藏属性和两个特殊技能之后,陆恪又打开了两个四分卫训练技能。

  第一个四分卫训练技能包也是熟悉老面孔,当初在新秀训练营的第二个特殊任务,奖励的就是同一个技能包——关于四分卫脚步的基础训练,不过训练项目却稍稍有些不同。

  “完成以下训练:

  立柱绕行,二十组,每组八个来回;

  平行四边形对角跑动,二十组,每组四个来回;

  绳梯横向与纵向移动,二十组,每组四个来回;

  沙包撞击,二十组,每组十二次;

  膝盖夹球绕行,十组,每组八个来回。

  训练奖励:推挡能力+1,过人能力+1,虚晃能力+1。”

  虽然同样是脚步基础训练,但这一次明显有所侧重:身体对抗能力以及小范围的腾挪能力。

  比如说最后一项,膝盖夹球绕行。这是一项主要针对四分卫和跑卫的训练。

  在训练之中,球员用膝盖夹住一个弹力球,根据球员的身型尺寸配备不同大小的弹力球,但最大的也不过网球大小;而后,球员必须在小范围之内,完成立锥绕行的训练,前提是,弹力球不能掉下来,一旦掉下来,这一次绕行就不算数。

  这项训练对于球员的脚步调整、身体控制以及肌肉柔韧度都有效果,看起来简单,但每一次训练都足以让球员大汗淋漓,整个感觉就像是李逵拿着绣花针跳扭秧歌一般。

  正是因为如此,技能包最终的奖励效果也有所不同,集中在推挡能力、过人能力以及虚晃能力之上。

  显然,陆恪的脚步现在依旧没有达到及格水准,这也是系统制定训练包时的首要之选。

  第二个四分卫训练技能包则……有些怪异,陆恪着实不知道应该如何形容。

  “完成以下训练:

  225磅(102公斤)卧推,三组,每组十五次;

  225磅负重下蹲,三组,每组十五次;

  225磅扩胸拉伸,三组,每组二十五次;

  35磅持重仰卧起坐,三组,每组十五次;

  30磅持重引体向上,三组,每组十五次;

  35磅负重平板支撑,三组,每组六十秒;

  20磅哑铃划船姿势,三组,每组三十秒;

  高位绳索划船姿势,三组,每组三十秒;

  双杠悬挂支撑,三组,每组二十五次;

  112磅哑铃左手举重,三组,每组二十五次;

  112磅哑铃右手举重,三组,每组二十五次。

  训练奖励:力量+3,爆发力+1。”

  随随便便一个扫视,陆恪就已经觉得自己要吐血了:训练项目如此繁多,而且几乎每一项训练都要负重。

  其中,卧推项目是新秀训练营之中的标准项目,225磅的卧推,这是官方规定的标准重量,测试球员的力量水平。不过,四分卫和外接手免测。

  但现在,系统的四分卫技能训练包却明目张胆地要求陆恪进行训练,答案已经再简单不过了:豆芽菜再不奋发的话,事情就糟糕了。 本章节已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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