第043章 运动俱乐部第2/2段
两人先是玩起了羽毛球，别看羽毛球场地不大，球也不大，但是相当的耗体力，特别是对不会玩的人，东跑西跑到处接球，玩了半个多小时，两人就累的不行。接着又玩起了乒乓球，要说乒乓球，卓子远小学还参加过比赛，只不过对于重生回来的卓子远来说，这已经是非常久远的记忆了，发球技巧、接球技巧、扣球技巧都忘的差不多了，反倒是卓子涛玩的挺开心，一会来一个转球，一会扣杀一下。玩了一会后，卓子远一看吃饭时间差不多了，就跟卓子涛两人到俱乐部外面不远处的小吃店一人吃了大碗面，吃完接着会俱乐部。
“我们先休息下吧，吃完饭不要剧烈运动了。”回到俱乐部，卓子远提议道。
“休息什么呀，都说饭后百步走，我们不做剧烈运动，我们玩桌球，这可不耗太多体力的。”卓子涛还在玩的兴头上，让他停下来，不可能的。
卓子远没办法，只能随他，就到桌球室，出示了下会员卡，要了一张桌子，两个人就玩了起来，要说现在的卓子涛打桌球并不行，虽然后来他很厉害，现在还只能算是新手，卓子远就不同了，虽然不会走位的技巧，但是一般的瞄准，进洞还是很轻松的，所以卓子远虐了卓子虎很多盘，相当开心。也不知道还能虐多久呢，等他技术起来了，自己可就惨了，乘着能虐多虐几把，卓子远是这么想的。
这一个下午，卓子远也没有去玩那些需要会员卡的，又陪着卓子涛玩了下网球和篮球，时间也就差不多了，而且这一天的运动量也非常大了，没等晚饭时间，两人便提前回家了。
第二天，卓子涛昨天玩了一天，今天不想去玩了，在村子里找人打牌，卓子远一个人就去了俱乐部。
上午一到俱乐部，卓子远就直奔射箭馆去了，其实昨天卓子远就想去玩的，但是又不好抛下涛子，忍到了第二天。卓子远找到教练，告诉他自己是新手，请教练帮忙指导一下，教练姓徐。
“徐教练，我第一次玩，什么都不会，你教我一些弓箭的常识吧。”
“行，那首先我们去选弓，”徐教练带着卓子远去选弓，“我们现在使用的弓呢，主要分复合弓和反曲弓，反曲弓是古代常用的，到了现代呢，为了省力加了滑轮，就有了现代复合弓，像你这样的初学者用复合弓最合适，等你练习熟练了，可以体验下反曲弓，不过现在用的人很少，墙上那边有几个。另外，复合弓可以调节磅数，你一开始呢，就用30磅的吧，看你身体也应该不错。”
“那什么时候可以增加磅数呢，教练”卓子远又问道。
“这个就因人而异了，也没有硬性规定，你拿30磅的弓，拉到最大，保持1分钟不抖，而且射箭基本都能在10环，或者你连射5组箭手不抖不酸，那可以考虑加5磅，一般升到50磅也就可以了，差不多可以射70米的靶了，比赛里面一般射的都是70米的靶。你现在先练习30米的靶，然后升磅数，升到40磅，换50米的靶，先这样练起来…..”教练跟卓子远滔滔不绝的介绍了起来。
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