109、信任练习第1/2段
“好,你们的左手腕被我提起来了。”
“喂,赵越鹏,我说的是左手腕,还没提左手指尖,手指别乱动。”
“好,你们的左手指尖被我提起来了,向上拉,让整个手臂与肩部平行。”
通过同样的步骤,将右手提了起来,这样两条手臂都完全伸直了。
双手被拉起来后,萧郎也是不想让他们坚持太久,都是第一次做,还是快一点得好,不受太大影响。
他要把线断掉,让他们一段段往下还原。
“好,现在我开始放松手里的线了,首先是左手指尖的线!”
大家听到指令就像断了线的木偶,左手手腕自动垂了下去。
“左手手腕的线断了!”
大家左小臂整齐的垂了下去。
……
一个一个指令之后,大家就像是木偶一样,一截截地垂下。
“全身的线都断了!”
这个时候,大家没有任何的犹豫,直接倒在了地上。
“好,大家在地上先躺一分钟。”
萧郎也是给大家一些练习的建议。
“以后大家做这个放松练习的时候,一般做个三遍,状态差不多就够了。”
差不多之后,大家都起来了。
萧郎也是继续讲着。
“下面我们来做一个游戏,这个游戏的名字叫做信任游戏。”
做这个练习时,每两人结成一对。一人闭目,想象自己是盲人另一个人用双手扶住他,带着他行走或跳跃。“盲人”要完全信任带他的同学,并且排除不必要的紧张,使自己尽可能地放松下来。
“两个人一组哈,自己分谁先当盲人。”
表演班一共24个学生,12男12女,外加一个赵越鹏,一个洪老师,然后,就必然出现一组一男一女了。
“老师,我要跟你一组!”
这话是张馨月说的。
萧郎也是傻眼了,他自己也就是过过嘴瘾,要他做,可能没有这些人这么厉害呢。
萧郎自然是要拒绝的。
“你跟赵越鹏一组!”
赵越鹏那叫一个高兴啊,可是看到张馨月那样,他也是不怎么敢了。
最后,竟然是洪老师自己让了出来,她说自己不用做这个,看看就好。
而萧郎面前还剩下的就是赵越鹏、张馨月还有娄潇潇了。
“嗯,现在这样正好,你们俩一组。”
可是,萧郎说的却是不算了,娄潇潇一把就抓住了赵越鹏。自家姐妹什么心思她还会不知道?
这样一来,就成全了他们俩了。
萧郎也是没办法,只好硬着头皮上了。
张馨月那眼睛就像是盯住了自己一样,萧郎也是有点受不了。
“你当盲人,闭上眼睛。”
这时候,萧郎句感觉到了一直冰冰的小手到了自己的手里面。
看她那紧闭着的眼睛,萧郎也是摇摇头。
扶着呗,反正也是个盲人,不就是个漂亮一点的盲人罢了?
只是,萧郎感觉到了,这丫头紧紧抓着自己,显然是紧张的啊。
“没事,别紧张,慢慢来,克服了紧张,以后你就是影后了。”
“嗯,我相信你。”
噗萧郎差点笑出来,这都信啊?他只是安慰而已啊。
好吧,不能对她太好,会被误会的。
“嗯,你慢慢向前走,向前,对,很好。”
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