第一百九十九章 努力的人7第1/2段
“嗯，这个方案很好，想必写这个的人十分关系我们的情况吧！”青满意的说道。
“啧，没想到这么辛苦的劳动成果，就被你说的如此轻松，真是伤心。”arn叹了口气。
“你写的？”青惊讶了。
“嗯哼！不然你以为是谁写的，在这个训练场，除了我和bel，还有谁会没事儿盯着你们看的，怎么样厉害吧！”arn挑挑眉，自豪的说道。
“是挺不错的，谢谢你。”青对着他躬了下身子。
“你们差不多也开始训练吧，时间也不早了。”arn笑着说道。
“嗯，我们走了。”
说完青就带着其他人离开了，中间还回了一趟宿舍，把资料放好这才来到后山的入口处。
还是和昨天的一样，每个人都带上了负重，只有青和白文调整了一下重量，然后开始朝山里跑去，卡尔相比于昨天已经好了很多，至少不会有那种随时都会晕倒的感觉了，但还是很累，这样的负重跑会是他今后训练的重点。
九点钟晨练结束，几个人回到了训练室，一切都黑和昨天一样的按部就班，只是卡尔在跑了一个小时的时候来到了青的面前，和他一起训练平衡力，一个星期通过竹桥对他的压力还是很大的。
十一点半一到青就让其他人停了下来，到休息室里洗了一下就去吃饭了，正午十二点，四个人已经躺在床上了，他们需要充足的休息来确保高强度的练习。
下午他们照常去了测评场，卡尔还是将注意力多放在了竹桥上，今天他已经能通过一半时毫不费力，可最难的还是最后的三分之一，他现在毫无头绪，只能尽量的多获取一些经验。
时间哗哗的过去，卡尔已经逐渐能适应这样的节奏了，晚上回到宿舍的时候，他拿着青给自己的食谱，上面有笔修改标记过的痕迹，记下了以后的需求，然后安安静静的继续看着自己的书，一切都照样进行着。
第三天
晨跑时卡尔已经能匀速的跑下来了，平衡力能达到三分之二才掉下去，各项能力的指标稳步上升。
第四天
晨跑依旧稳定提升，竹桥偶尔能顺利通过，路障可以顺利通过前两个，身体状况开始逐步的提升。
第五天
同样的内容还在重复，除了继续稳定他的平衡力，耐力也加强了不少，现在已经被晒的有些黑了，看起来终于有点男孩子的样子了。
第六天
早上的晨练已经可以顺利的完成，勉强能跟上他们的节奏不被甩下，竹桥的平衡力已经趋于平稳，中心可以暂时偏移到体力方面。
第七天
“卡尔，怎么样了？有信心吗？”arn站在他的旁边问道。
“嗯，可以了。”卡尔点点头。
&ems开始逐步的提升。
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