010.进步神速第2/3段
赵刚交给周林的第一个基本功是爪型，即如何正确的抓出爪型。
正确的爪型不但能够令爪法正确，增强攻击力，还能够有效避免手指受到伤害。因此，赵刚要求周林务必苦练爪型。
鹰爪擒杀拳起源于古武术象形拳中的鹰爪拳，手型兼备拳、掌、爪、指四种，爪是重中之重，这个“爪”指的自然就是鹰爪。
鹰爪不同于虎爪、鸡爪、龙爪等爪型，正确的爪型应该是拇指外展弯屈，其余四指并拢，第二、第三指关节紧屈，各屈指尽力向手背方向展开，手背后张，形如鹰爪状。
爪型正确以后，更要确保爪法合理，鹰爪有单爪、双爪、一爪一掌、一抓一拳，其中单爪又分为仰爪、俯爪、反爪、立爪、倒立爪五种爪型。无论哪一种爪型，在具体的爪法中虎口必须是相对或同向，以确保爪法和进攻手的方向取得一致，爪法合理。
之后，赵刚又教周林练习爪法。
鹰爪擒杀拳的爪法主要有抓、打、提、掐、勾、拿、搂等，爪法掌握的好，能够保证动作快速有力，指力强劲，连环善变。
不过要想掌握这些爪法，并非是简单的事情。
然而，周林却展现出了出乎赵刚意料的恐怖学习速度！
本来他的学武天赋就极高，不然也不会只看一遍，就把一整套忽雷太极拳学了个七七八八，把体育老师打击的精神恍惚整整三天。
现在他专心学习，精神极度集中，又练了将近两年的忽雷太极拳，最近受到“隐士高人”的指点和点拨，有了较为丰富的国术理论，再加上赵刚的悉心指点，就造成了，他几乎是立刻就能掌握了赵刚教导的各种技巧和爪法。
这个发现自然是令赵刚是大为惊喜。
“身体素质好，潜力大，年轻，学习天赋极强，这小子简直是天生为习武而生的！”
接下来的身型和身法的传授，他教导的更加卖力了。
鹰爪擒杀拳的身型讲究吸腰收胯、含胸拔背，以彰显鹰形，身法则是讲究拧旋翻转、灵活展缩，无需多说，这些东西周林也很快掌握了。
不过赵刚教到这里，并没有继续教下去，而是让周林反复不停的练习，巩固成果。
练了半个上午的基本功。
时间到了中午。
卓叔这个地主掏钱，三人好好地吃了一顿。
休息了大半个小时之后，赵刚再教周林腿法和步法、跳跃和步型。
鹰爪擒杀拳的基本功总体是下肢稳，上体缓转，所以腿法以低腿为主，讲究腿不过膝；步法讲究缓急相间，轻灵稳健；步型则涉及较多，有弓步、马步、仆步、虚步、歇步、丁步、四六步等等；至于跳跃，也有翻身跳、扣腿跳、腾空摆莲腿等多种技法。
这些基本工作的练习，一要准确熟练，方法得当；二要与手法相配合，形成完整动作。如此才能动作轻灵，似鹰击长空，落地稳中带法，如苍鹰扑杀。
一般人的练法，应该是单个动作熟练后再进行组合练习，使腿法与步法、跳跃与步型等相互连接。由简单到复杂，数量由少到多，逐渐过渡到完整套路练习。
不过这些东西对于周林来说却极为简单。
在学习的过程中，他分明察觉到这些步法、步型、跳跃、腿法等基本技法，都涵盖在忽雷太极拳的拳架中，这套拳架他打了上千遍，每一个动作都是了若指掌，现在再转过头去学基本功，当然是简单得不能再简单了。
而且，鹰爪擒杀拳的行功纲领与忽雷太极拳极为相似，但从他刚刚掌握的理论知识来分析，前者要更简单、更便于学习。
因此，周林上手极快。
&是讲究拧旋翻转、灵活展缩，无需多说，这些东西周林也很快掌握了。
本章未完,请点击下一段进行阅读!