第四十二章 训练（上）第2/2段
“学校里训练你们跑多远？”
“学校里最多的时候就跑五十米，我一直都是班上最慢的几个女生。”
“你以前没有跑过五百米一千米？”
“从来没有跑过啊。”
“你爸爸是长跑能手吗？”
“她爸爸很会游泳，好像不打篮球也不打乒乓球不跑步。我爸爸也会游泳，能在长江里游十公里呢。”宁声涛抢着替年涵娇回答。
“这就是天赋了。可惜可惜。”
“什么可惜？”宁声涛问。
“这么漂亮的小女孩，不练体育可惜，练了体育也可惜了。”
“二舅，那我呢？是不是练不练都不可惜？”宁声涛问。
“你会不会游泳？”
“我”
“表叔特别怕水！”不等宁声涛说完，年涵娇就抢着说。
“那就没什么可惜不可惜的了。你一定是更像你妈妈。”二舅看了看宁声涛。
“他长得很像他妈妈，只不过姑婆有点矮有点胖，他一直是个瘦子。姑公就是个又高又瘦的瘦子。”年涵娇接着说。
“你不喜欢体育？”
“我喜欢乒乓球。”
“乒乓球的运动量不算很大，虽说真正的乒乓球运动员同样是伟大的运动员，可是要锻炼自己的体魄，联系乒乓球的效果并不很有效。”
“我们是乒乓球王国，到处都有乒乓球台，我们在下课的时候都可以在桌上上用文具盒立起来打乒乓。”宁声涛在四年级一开学就参加了学校体育老师邓老师的校训队，主要就是练习乒乓球和短跑。说起来乒乓球算是练了将近一年时间，短跑练习了四个月。
“我也喜欢打乒乓球，可是乒乓球真的对体能、力量、速度的要求不太高，对反应、动作技巧、眼神这些要求高些，练习乒乓球的人那么多，真正能练出成果来的人太少太少了。成材率太低，不是天赋超常，练习乒乓球没有多少出路。当然，只是练着玩儿就没那么多讲究。”
“我听四嫂说你不是要陈善丰练习举重吗？为什么老是天天跑步、蹲步、立定跳、蛙跳这些呢？”
“举重是一项国际比赛正式项目，也是奥运会项目。一般力量上的训练从12岁开始比较好些，太早训练强化力量的项目有可能影响小孩子的发育。现在主要是给小丰打个基础，再等两年才开始力量上的集中训练。举重需要力量，也需要身体的柔韧性和协调性的配合，你以为举重就是手臂力量往上举吗？腿部、腰部的力量也非常重要。”
“哦。可是体育训练不是要从越小开始练习越好吗？”
“有些项目启蒙早有好处，像有些优秀的乒乓球运动员，从四五岁就开始练习，有些游泳运动员也是六七岁就开始训练，还有些跑步的运动员，从五岁就开始有目的的练习。而体操、举重、拳击、田径这些项目，还是不能太小了，太小了会严重影响身体的发育，也可能因为一些激烈的训练动作和对抗造成不可弥补的损伤。”
“哦。那不是所有体育项目都是越小训练越好。”
“其实还有一个问题，就是孩子的兴趣，小的时候最好是打个基础，到了一定的年龄才能确定自己是否一定要走这条道路，只有自己兴趣来了，决心下了，训练才能真正产生效果。否则太小的时候就由大人一下子决定了，万一练到一定年龄自己怎么都没有兴趣坚持不下去了，那改项目说不定也不现实了。”
“明白了。”
“其实我也知道，小丰心里有点讨厌我，我总是逼着他练体育，好像就是让他来完成我没有实现的理想。不过，大人毕竟是大人，只要不是私心特别重的大人，谁都会为孩子考虑的，不仅仅就是要小孩子来做大人没做到没实现的目标。小孩子现在自己都不确定，大人如果不在小一些的时候就帮助孩子或者逼迫孩子做一些基础准备，等到一定时候，就一切都晚了。那些奥运夺得金牌的运动员，可能一大半在最初训练的时候都有过厌恶和抵触的情绪，没有大人的监督和逼迫，说不定很多奥运冠军最后就成了普通人。”
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