第二章 坚持就是胜利第1/2段
“好。”
吕良脱下负重带,回到房间,累得直接躺下来,呼呼大睡。
一觉睡到晌午。
吕良醒了过来,立刻感觉到双腿隐隐酸痛,这自然是初次高强度锻炼的后遗症。
“公子,午饭已经送来了。”
翠浓走了过来,她是吕良的贴身侍女,人长得不错,而且乖巧听话。
她迅速帮助吕良穿上鞋子,轻声道:“今天的午饭是赵首席吩咐厨房,特地为您准备的呢。”
吕良点点头,走到餐桌前坐下,旋即发现面前摆放着的菜肴香气扑鼻。
仔细看的话,每道菜除去主食材,荤素之间加入了人参,灵芝等药材。
此外还有一碗浓汤,汤里有一个形状奇特的食材,越看越像是……
吕良愕然变色,指着那玩意问道:“这是,虎鞭?”
翠浓俏脸一红,点头道:“对的呢公子,这是赵首席特意为您准备的虎鞭汤,说是大补之物,还叮嘱奴婢,务必伺候您全部喝完,一滴都不许浪费。”
吕良嘴角微抽,脑海中情不自禁浮现赵长空一脸幸灾乐祸的表情。
“没必要这么补吧。”
吕良感觉,这一顿药膳吃下肚,任谁都可能鼻子喷血。
当然,普通人是禁不住这样大补,但对于勤加锻炼的习武之人,这份滋补或许刚刚好。
念及此处,吕良拿起筷子汤勺,大口吃肉,啜啜喝汤。
人在锻炼之后胃口大开食欲大增,这话一点不假,吕良确实吃得更多了。
饭后不久,吕良血脉喷张,浑身燥热,大汗淋漓,不觉间双腿酸痛减轻一些。
【你吃了药膳滋补身体,你的身体在消耗和恢复之间找到了平衡,你获得了‘营养在线’勋章】
【加速值+0.5】
【跑步健身加速值:1.8】
“我超,一下加了0.5!”吕良吃了一惊,感觉有点不可思议。
不过他转念一想,渐渐恍悟过来。
常言道穷文富武,练武是非常花钱的,而且最大的花销正是在滋补这一块,只有吃得好,营养跟得上,才能把身体锻炼好,练出强壮的肌肉。
穷人,哪玩得起这个?
“幸好我是富家子弟……”
饭后一个时辰,老赵准时来到。
吕良已经将两个负重带绑在腿上,跟着赵长空再次跑了起来。
又一次跑完3000米停下。
“公子,刚开始锻炼不宜运动过度,今天就到此为止吧。”赵长空正色道。
“好。”
吕良清楚地知道自己的极限在哪里,不会勉强自己亏损身体。
夜晚,睡得格外香。
一夜无梦到天明,吕良按部就班负重跑步,上午3000米,下午继续。
【你累计完成了一万米奔跑,你熟练掌握了奔跑的基本技巧,你获得‘万米跑步小将’勋章】
【加速值+0.1】
【跑步健身加速值:1.9】
……
……
一晃,半个月过去了。
【你累计完成了十万米奔跑,你的体能有了长足进步,你获得‘十万米跑步小将’勋章】
【加速值+0.2】
【跑步健身加速值:2.1】
在赵长空的陪练下,吕良坚持不懈,负重跑步半个月,从每次只能跑3000米逐渐增加到4000米,5000米。
他的身体发生了肉眼可见的变化,白嫩的肤色变得黝黑一你获得‘万米跑步小将’勋章】
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