第9章，标准俯卧撑，征服！第2/3段
“两手略比肩宽，虎口朝前，两臂垂直与地面。”
“目视前方。”
“躯干伸展，形成一条直线。”
“骨盆稍后倾收腹，让核心受力。”
“下落稍往前，下至最顶点时，肘关节呈直角90度。”
“静止一秒钟，起立。”
陈轩照着感觉，调整着自己的动作。
完成，一个。
跪姿俯卧撑的等级，直接从lv.0，提升到了lv.2。
只有2级？
陈轩皱眉，明明照做了啊。
结果郑勇开口道：“你刚刚屁股翘得高了一些，用力绷紧腹肌，再试一次。”
陈轩恍然，原来是躯干没有形成一条直线啊。
马上照做。
果不其然，随着这个跪姿俯卧撑的完成，技能如愿提升到了lv.3。
也在这一瞬间。
他脑海里，突然对跪姿俯卧撑这个动作，有了极为深刻的了解。
就仿佛，练过成百上千遍一样。
和自重深蹲一样，对俯卧撑每个肌肉群间的做工，都熟悉得好似刻入骨髓般。
下意识看向属性面板：
【宿主】：陈轩
【身高】：1.98米
【体重】：193.1公斤（↑0.52）
【力量】：1.66（↑0.02）
【协调】：0.81（↑0.21）
【精神】：0.64
【体质】：0.65（↑0.03）
【技能】：......
【剩余寿命】：49年（↑1.4）
lv.3的跪姿俯卧撑，让陈轩对上肢肌群的募集能力大大增加，反馈到协调这项属性上，直接飙升0.21。
到了，0.81！
如此夸张的提升幅度，让陈轩突然萌生一个念头。
“或许协调这项属性，前期不必依赖自由属性点提升。”
“完全可以通过掌握新技能的方式，进行提升。”
例如，
刷引体向上等练背的王牌动作，来提升背部肌群的募集能力。
亦或者，
臀桥、静动态平板支撑等，提升核心肌群的募集能力。
“如果，我将全身所有肌群的相关训练动作，全部化为3级技能，那我岂不是...能变成灵活的大胖子？”
陈轩觉得大有可能。
虽然健身人士给人的印象，都是僵硬直愣愣的，经常被说成死肌肉。
但这都是练得特别大的。
陈轩又没想过练得特别大，他当前只想操十个俯卧撑而已。
当然。
&emsp，0.81！
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