第六十七章 新的训练!第2/2段
“何止是名字听上去变态,真正做的时候,更变态!”
“自杀训练就是让你从底线,先跑到罚球线,再跑回来,然后再跑到中线,再跑回来,再跑到对面罚球线,再跑回来,再跑到对面底线,再跑回来,一次四个来回……”
新队员听了这像绕口令一样的解说后,点点头道:“听上去好像也不难啊,估计用不了一分钟也就能做完,那为什么要叫自杀训练呢?”
老队员听了新队员这初生牛犊不怕虎的话后,笑容更僵了,脸上的肉一跳一跳的道;
“我还没有说完……这是一次的运动量,而教练每次让我们做自杀训练,都要做满一百次才行!”
“啥?一百次?!”这一听,新队员直接没忍住叫出声来。
而温静那可怕的眼神,马上就瞪了过来,直接把那新队员给吓了个半死。
“都别废话!新队员不会做的,就跟着身旁的老队员做,我没有说停之前,谁都不许停!”
哔——!
随着一声哨响,队员们立刻动起来了,篮球馆内响起了快速冲刺的跑步声。
半个小时候,一些队员已经撑不住了,身形都已经踉跄了起来,有的干脆捂着肚子停下休息一会儿,要岔气了。
“都不许给我停!加快速度!再过半个小时,谁做的最少,谁就再加做两百个俯卧撑!”
温静现在的样子,简直就如同化身成了一个魔鬼教练,口中的哨子不停的响着,催促着每一个队员继续跑。
而听到教练说做的最少的人还要加练两百个俯卧撑,那些原本跑不动了的队员,立马又提起十二分的力气跑了起来。
又半个小时过后,当温静喊出“停!”这个字后,顿时,哗啦哗啦一大片倒地声就响起了。
现在还能站着的人,就只有教练温静一人了,其他不管是一队、二队、三队的球员,全都或趴着、或躺着、或坐在了地上。
经过了一小时不间断的自杀训练,还能坐着在地上的,就已经算是很不错了。
看着一个个上气不接下气的球员,温静走过来道;
“看来以后还真得让你们多做些自杀训练,这才多少来回啊,一个个就都不行了。”
说着,温静还拿起了手里的一个本子,然后看着上面道:
“不过有几个人表现还是不错的,但最让我惊讶的,是化木道。”
这句话一出,所有人的目光都聚焦到了化木道的身上。
此时,化木道坐在那里,他的全身衣服都被汗浸透了,身子下还有一滩水,那都是他的汗水。
然后温静就继续说道:“一个小时,连续不间断的自杀训练,能够做120次来回,嗯,化木道是我们全队体力最好的队员了,值得鼓励!”
啪啪啪啪——!
大家虽然都没有力气了,但还是举起手向化木道鼓起掌。
可温静接下来的一句话,又让他们瞬间如坠冰窖;
“有表现特别突出的,就有表现特别不理想的,别忘了我说的话,这一个小时里做的次数最少的人,还要加练两百个俯卧撑!”
话音刚落,所有人都不自觉打了一个寒颤,随后目光充满恐惧的转到了温静身上。
随后,温静就露出魔鬼般的笑容,继续道:“那个做的最少的人,他的名字就是……”
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