第五章.《混元本旨》第1/2段
白玉瑶来到栖凤楼，玉林跟着走进来。
“主人，您的这本与其他人的不同。”
“我给大家的统一都是丹道入门，而主人您这本还汇聚了儒释佛三道的一些要领。”
“天下有很多种修行门派，修行不同的道。我们属于丹道。丹道入门有炼气十二层、筑基三期、金丹三期和元婴三期。这本《混元本旨》是结合了炼气、筑基、凝丹、结婴几个阶段，说是三道结合，实集百家之长。其有元、亨、利、贞四集。元集是讲一些根本性问题，还有概念术语的解说。从亨集开始，分有九节口诀。只论四个阶段，没有细分期数。主人。”
玉林说罢，便出了屋门。
白玉瑶来到修炼室。
《混元本旨》元集。
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道生一、一生二、二生三、三生万物，此所谓顺去生人、生物。今则形化精、精化气、气化神、神化虚，此所谓逆来成仙、成佛。
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阴阳既判，天地位焉，人乃育焉，是谓二生三也，是曰混元。
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心者，君主之官也，神明出焉。
膻中者，臣使之官，喜乐出焉。
脑者，髓之海，诸髓皆属之。
膻中，在两乳间，为气之海。能分布阴阳，为生化之源，故名日海。
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人身有任督二脉，为阴阳之总。
任脉者，起于中极之下，循环腹里，上关元，至咽喉，属阴脉之海。
督脉者，起于下极之腧，穿脊里，上风府，循额至鼻，属阳脉之海。
人能通此二脉，则百脉皆通而无疾矣。
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时间过得不知年月。
经过一遍又一遍的练习，白玉瑶已经掌握了人体的720个穴位。
开始练习第一节口诀。每一节口诀都包含两个修炼法则。
“涵养本原救护命宝。”
若修道，先观心。观心之法，妙在灵关一窍。
二六时中，眼常要内观此窍，耳常要逆听此窍，至于舌准常要对着此窍，运用施为念念不离此窍，行住坐卧心心常在此窍。
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白玉瑶盘坐蒲团，尝试着内观灵台。
继而修习第一个法则“退藏沐浴”。
退却心火，洗心沐浴。
鼻为通太虚之气之祖，亦为“鼻祖”。鼻吸天地之正气，呼自己之元气。天地正气直贯明堂而上至夹脊，流入命门，与祖气相联。
命府渐渐扩充，则根本完固，救住命宝，可言其修炼。
此调息法，不拘行住坐卧。
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运行十个小周天，五十个小周天，一百个小周天之后，白玉瑶终于感受到了一丝丝微小的气流。
…………
又一百个小周天过后，白玉瑶开始修习“玉液炼形”法则。
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