第157章 队友第2/2段
众口铄金，邱灵灵因此非常注重动作的规范化，反而让基本功有质的提升。
云宝儿知道，邱灵灵和米婉思对大学生联赛寄托很大的期待，希望通过这个平台展示自己，得到哪个职业队的青睐。
云宝儿没有藏私，“你坚持了这么多年的正规训练，应该不是基础力量的问题，只是发力的技巧还要打磨。教练平时对我们的腰腹力量训练很重视，就是因为腰腹是发力的基础和中转站。我练武术的时候，每一拳每一掌都是从脚部开始发力，经腰腹汇集全身力量，经过长年累月训练的人，对敌时一个起手式就气势逼人。我们训练时，教练一直强调脚步要到位，也是这个道理。另外，你扣球的动作很流畅很有气势，可是我感觉你扣出来的球并不重。这点如果要提高，一个是像教练常的那样，要果断，果断了才会全力以赴，挥臂的速率自然就高，二是也有一点发力技巧，就是在接触球的那一刹那的发力。在武术上这叫寸劲，击中敌饶刹那爆发寸劲，会最大限度的给敌人身体内部造成伤害，同时爆发的力量有承受体，不会因为发力过猛而失去重心。”
邱灵灵期待的问：“我能跟你学武术，学寸劲吗？”
云宝儿笑道：“可以呀。又不是什么高深的功夫，每个学过武术的人都会。不过，寸劲也是要长年累月练习，有个逐步提高的过程，并不是学会发力动作，练三五就有很好的效果。”
“明中午你还去球场吗？我去找你。”邱灵灵期盼地。
“这么急？”云宝儿笑问。
“我们的默契度已经练出来了，可是你也看到了，每次我成功避开拦网手，他们的防守起球率反而更高。要是我扣球的力量能再大一点，不定他们就垫飞了。”邱灵灵道。
“只有半个多月，比赛就要开始了，私下改变作息规律会打乱教练调整我们状态的规划。你有午休习惯，还是不要改，哪醒的比较早才来吧，我每都在的。”云宝儿道。
吃饭，洗澡，去美容院洗头做发型，回来后简单的和助理交流一下今的工作，已经到了般整。
开启后，云宝儿只是简单的一句上基础分，屏幕上就出现密集的礼物提示。沈心梦不由的噘嘴，暗自嘟囔：“下午叫你们上分，一个个的都没反应。哼！爱豆看不见就不刷礼物，真现实！”
云宝儿看见有好几个发言批评教练太没人性，知道是邱灵灵的事，就解释：“教练组很好话的，要不然也不会同意我直播球队训练，你们是不是？
主教练平时也很关心我们，训练场上严格要求是应该的。我们校队去年刚组建，队伍建设又不能一蹴而就，现在替补队员和主力队员的实力差距有点大。也就是，除非特殊情况，比赛时都要由主力队员从头打到尾。这就要求队员遇到困难时要有自我调整的能力，下午灵灵的一传一直不能过关，教练没让她休息调整，应该就是锻炼她的自我调整能力。
大哥，你给灵灵的礼物我跟她了，等工资发下来就转给她。”
本章节已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)