第181章 岁月静好第1/3段
浑浑噩噩到了30岁，才发现所谓20岁的容易，不过是把困难留给了30岁。如果你选择敷衍生活，生活也会敷衍你，想要成功，就得抛弃“容易”二字。珍惜每一分钟，努力去做最好的自己。当你把每件事做到极致时，自然会拥有想要的生活，活成喜欢的样子。
最近在网上刷到“90后已经30岁“这句话的时候，心里总是有那么一点说不出的难受，作为90后前三批中的一员，一直以来内心的潜意识都觉得自己还是一个没长大的孩子。
如果你是25岁的女孩，30岁、40岁的女孩。那么和别的女孩20岁的区别，可能是容易变胖哦
星星能量消耗包括三大主要方面：基础代谢、身体活动、食物热效应
星星其中基础代谢占人体总能量消耗的6070。
它是维持人体最基本生命活动所必须的能量消耗。
也就是，仅用于维持体温、呼吸、心脏搏动、血液循环及其他组织器官和细胞的基础生理功能的需要
其中年龄的增长，会影响基础代谢
成年后的基础代谢水平会随年龄增加而不断下降。
30岁后，每10年降低2，更年期后下降更多，且能量消耗减少。
从图片看到
女性从35岁之后，下降速度开始加快
男性从40岁之后，下降速度开始加快
可现实却很无情，虽然心里曾经以为30岁会很远很远，一转身才发现，18岁已经过去了很久很久。
前两天，我和一个马上就要在2月迎来自己30岁生日的朋友讨论，怎样才能把自己30岁的人生过得快乐一点？
她说：“不知道，我对马上到来的30岁的生活只能用手足无措来形容，我觉得自己很难再快乐起来了。“
电影奇怪的她中有句让我至今记忆犹新的台词，里面的角色是这么说的：“到三十岁我去自杀，这样就不会老了。“朋友的想法虽然不像影片里那样夸张，却也把“30岁“这个年龄限定词，视作了洪水猛兽一般的存在。
你有没有真心爱过一个人？你有没有放弃过爱一个人？比起相爱，是不是放弃更难？戳中伤口，戳中泪点，有过遗憾，也有过泪水，但是最后的最后，还是不得不放手。爱了那么久的人，你们真的分开了。
有时候，我常在想，到底怎么样才算是真正相爱过。你一定知道，真正喜欢过的人，是没办法退回去朋友的，因为再多看几眼，还是想要拥有。
好像在无限靠近30岁的这两年，朋友的确变了很多，她穿起了秋裤、放下了酒杯、买起了昂贵的护肤品、也学会了用一颗平常心看待万事万物，她不再是从前那个风风火火、敢爱敢恨、大大咧咧的人了。
身边像朋友这样的例子不在少数。20岁的他们，可以为了一个喜欢的人翻山越岭，舟渡江河，等到了30岁时，却希望爱得平稳与踏实。
20岁和30岁最大的区别是：我再也不会想来日方长了。
20岁谈恋爱的时候总觉得还有大把的时间可以让我们去浪费、去争吵、去伤害，我们总觉得来日方长，却不知道有些人一松手就是一辈子，后来我们留下的全是遗憾。
30岁谈恋爱的时朋友的，因为再多看几眼，还是想要拥有。
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