第148章 没人爱的小白菜第1/3段
中午的月子餐也很丰盛，有鱼、有肉、有蔬菜还有水果。
搭配营养均衡。
肉类：在月子中的第一周，产妇需要排除恶露，可以吃一些猪肝、猪肚、鲫鱼等食物。
这些食物含有比较丰富的蛋白质和矿物质，还有一些维生素a、e等营养物质，有利于恢复。
蔬菜水果：适当吃一些能够帮助产妇肠道蠕动、预防便秘，还能为产妇补充营养和维生素，对产妇身体是比较好的。
常见的蔬菜水果有莲藕、苹果、木耳、胡萝卜、木瓜、苹果、橙子等。
还有一些鸡蛋、牛奶等食物，对孕妇都有很大的好处。
今天中午顾北辰做的午餐算是最营养的搭配了，味道也不错，因此林依依吃了许多。
为什么了伺候林依依坐好月子顾北辰可是查了很多资料呢。
看到媳妇吃的津津有味他也算是没白努力了。
第一次给孩子们换尿布的时候，顾北辰还闹出不少笑话。
还好有孙艺珍在，耐心的教顾北辰冲奶粉、换尿布。
只要他在，孩子或是林依依有什么事情顾北辰都是亲力亲为。
都说想看清自己的男人，为他生一个孩子就知道了。
现在林依依知道了顾北辰的用心和努力。
她很肯定，顾北辰疼她、爱她到骨子里了。
在产房外的事情孙艺珍趁着顾北辰做午饭的时候已经和她说了。
这个男人总是这么默默的对她好。
在医院的第一天算是顺利的过去了。
林依依还是很轻松的，除了吃、睡就是奶娃，其他的事情她想插手都不行，。
孙艺珍、林国庆和顾北辰三个人安排的明明白白。
要说还是现在孩子小，没什么事情。
除了吃就是睡的，孩子刚出生普遍睡觉的时间比较长。
所以生完孩子的第一天就这么顺利的过去了。
夜里孩子饿肚子的时候林依依都不知道。
这一晚睡得无比香甜。
自从肚子渐渐大起来后林依依的睡眠质量一天不如一天。
现在卸货了，自然是以为大着肚子不能比的。
翌日。
果然早睡就是好啊~
不论是身体上还是精神上都让林依依感觉无比舒畅。
就是早上胸前鼓鼓囊囊的，肯定是昨天的月子餐发挥了效果。
林依依让顾北辰给她拿热毛巾擦了一下，就开始喂孩子。
看着小丫头努力的吃着自己的口粮，女人心里像吃了蜜一样甜~
可惜母-乳不够三个孩子吃，不然她一定要让孩子们都吃母-乳。
毕竟对于奶粉来说母-乳是不易上火的。
而且营养价值高，有助于促进孩子消化吸收。
好好多多。
解决完孩子的口粮女人这才有空慰藉她的五脏六腑。
一方面是溪水的原因，一方面也是顾北辰手艺好
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