第6章 不堪一击第2/4段
在其他学员的帮助下，王皓将杠铃放置在后颈上，由斜方肌来承受杠铃的重量，双手紧握杠铃，两脚张开与肩同宽，挺直身体。
这次王皓直接选择了八十五公斤的杠铃。
健康的成年人一般可以深蹲体重一点五倍的重量，王皓这个选择大约在一点六倍的水平上。
王皓屈膝慢慢下蹲至大腿低于膝，保持两秒后，蹬腿伸膝至还原，蹲起大约用了两秒钟，整个动作完成的非常流畅。
“还有很大余力，可以直接深蹲一百公斤试下。“深蹲八十五公斤，王皓感觉非常轻松，心中说。
周围正在看王皓深蹲的其他学员，已经看过刚才王皓卧推的成绩了，所以对王皓轻松深蹲起八十五公斤的成绩虽然依然觉得惊艳，但不像刚才一般有不可思议的神情了，而是表现出钦佩的情绪，纷纷点头。
王皓第二次深蹲直接选择了一百公斤，接近身体两倍的杠铃重量。
这一次完成地有些吃力，甚至动作略有变形，但依然稳稳地完成了。
紧接着，王皓又开始测试硬拉。
硬拉指得是屈膝硬拉，测试者或者训练者，站在哑铃前，两腿展开与肩平宽，然后屈膝下蹲，两手拉住杠铃后，伸膝提起杠铃，并稍作停留。
拉起的重量就是测试者的硬拉的成绩，这既是测试拳击手腰背部力量的方法，也是一种常见的力量训练方法。
王皓这次也是测试了两次，第一次提了九十公斤，第二次直接提起了一百零五公斤的成绩。
王皓要做的三项力量测试都做完了，卧推六十五公斤，深蹲一百公斤，硬拉一百零五公斤。
卧推可以达到体重一点二倍重量的水平，深蹲和硬拉达到了体重两倍的水平。
这个成绩比起职业拳击运动员还有比较明显的差距，但是比没有经过特殊训练的常人却是高多了，王皓对这个成绩也是比较满意，毕竟自己还没有开始系统的力量训练，以后训练开始后，还有大幅度的提升。
周围在看王皓测试的学员们见到王皓的成绩，也都露出崇敬的神情，毕竟这个水平的成绩，他们中相当一部分人还达不到，而王皓这个看似瘦弱的少年，却达到了。
王皓测试完，向旁边协助的几位学员表示了下感谢，就往中央的拳台去了，那里还有一场对练正在等着他。
这场对练虽然是王皓和俱乐部的交换，但是对他自己来说也是一次对练的机会，毕竟这一世还没机会上过拳台对打那，对王皓来说是一个稳赚的交易。
拳台上刚才的两位拳手这个时候刚刚打完，平头管事正在一边给他们做最后的总结，一边帮他们卸下护具。
王皓的训练对手段逍，似乎比之前更加兴奋了，跃跃欲试着，似乎体内隐藏着的澎湃战斗欲望马上就要喷薄而出。
他在泰山拳击俱乐部已经训练了三四个月了，有过几次上台实战的经历，每次他都很兴奋，毕竟比起枯燥的单人训练，站在拳台上和对手实战，用刺拳点击对手，用重拳轰击对手更能让人觉得爽快。
当然打不过别人的时候也是够窝心的。
但是今天应该是稳赢不输，因为管事刚才已经给他说了，今天给他安排的实战对手是个新人，体重比他还轻，提醒他要控制着，点到为止。
段逍把前两句听进去了，后面的要控制着，点到为止，他没记在心里。
他觉得毕竟是带着护具，怎么样都不会打得太伤，今天的对手无论训练还是身体素质都比自己差很多，意味着他可以尽情的发挥自己的技术和力量了，这可比枯燥地打沙袋有意思多了。
毕竟，拳击手站在拳台上就是以摧毁对手为目的的，更何况是花了钱的，就要打得爽一点，段逍早已经把平头管事的话抛在一千公里以外了。
所以他刚才一直站在拳台边，看着拳台上的两个学员对打，然后沉浸在自己马上就可以上台发挥的兴奋中，根本没有关注王皓去做力量测试，更不知道王皓力量测试的成绩。
他忽然发现身旁站了一个初中生模样的少年，比他瘦小一些，段逍知道这就是自己的实战对手了，他和王皓对视了一眼，得意地笑了笑。
王皓和段逍对视一眼，然后点头微笑，他的微笑纯粹是一种礼貌，但不知怎得，他在段逍的眼神中读到了戏谑和阴险。
这个时候，台上的两个选手已经翻过围绳走了下p;王皓测试完，向旁边协助的几位学员表示了下感谢，就往中央的拳台去了，那里还有一场对练正在等着他。
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