第一百八十九章 等待会让人发狂第1/3段
辽城月光最近没有夜训计划，所以训练场的大灯并没有打开，只有几盏小小的路灯亮着，让训练场陷在半明半暗之中。
身处球场之上的陆霄，也仿佛处在一团迷雾之中，看起来十分的模糊。
此时，他目视前方，身子不停的摇晃，两只脚交替停在足球之上。
他所进行的技巧训练叫做脚尖交替点球，又叫脚尖上的舞蹈或者草帽舞。简单来说，就是在一个地方站好，将足球摆在合适的距离，然后用一只脚的脚尖点在球上，一定的时间之后，两脚交替，换成另一支脚的脚尖点球。
最开始，可以三十秒换一次脚，在慢慢找到节奏后，可以加快速度，最后达到一个频率很高的匀速脚尖点球。
这是一项很基础的训练，可以提高球员带球时的脚下速度。标准情况下，一般的球员可以达到每分钟一百个左右。四年之内，陆霄已经不知道重复了多少次，他很快达到了他所能达到的最快速度——每分钟一百二十六个。
这个成绩很不错，对他这种高大型前锋来说尤为难得，教练们也多次当众提出表扬。
但陆霄最为得意的，不是他能达到这种速度，而是他能心如止水的将这种速度保持下去。
足球训练就是一个机械重复的过程，用不停的重复让肌肉形成记忆。在这个重复的过程中，如何保持精神集中，是所有人都头痛的问题。
很多人脚尖点球的速度都可以超过陆霄，但他们大部分都只能超过一分钟，然后就会因意识松懈，导致每分钟完成的次数减少。
虽然这种训练通常不会持续很长时间，但每分钟一百多次的触球，而且熟练之后几乎不用思索，所以球员在这个过程中，很轻易的就会被其他事物所吸引，脚下在点球，心已早就不在于此。
陆霄能够收敛心神，不受外界影响，的确是一个值得骄傲的成就。
但今天，陆霄在这项重复了无数次的训练上，渐渐的和别人一样，在速率上出现了下滑。
如果是唐宋来做这项训练，每分钟能达到多少次？动作灵活是唐宋的特长，他带球时脚下频率也时常让人惊叹，如果是他的话，恐怕每分钟能突破一百五十个的大关吧？而他能将这种速度保持住吗？
虽然因为体能的问题，唐宋在这项训练上持续的时间肯定比不过他，但在有效的时间内，唐宋是不是能比他做得更好？
陆霄越想越乱，最后竟将球踢了出去。
训练失败了？陆霄看着飞出去的球愣了一下，然后追上足球，进行另一项训练——脚内侧钟摆。
这项训练同样是基础的技巧训练，是用脚内侧将球在两腿之间横拨。这项训练可以增强盘带时对球的控制，并且训练盘带时的灵活性。具体的训练过程中，既可以在原地不动，也可以带着球小碎步前进。
这项训练，陆霄同样重复了四年。只要不遇到地面不平的意外情况以及其他球员的干扰，陆霄可以轻松的目视前方带着球绕场一周。整个过程中，他可以确保一次失误都不出现。
这种认真，同样得到了教练的多次表扬。
但还是在今天，他才走了不到十米，足球就被他拨得翻过脚背，骨碌碌的滚向了一旁。
唐宋平时会用这种方式训练吗？如果他进行这项训练，会做到何等惊人的程度？
陆霄心里还是在想唐宋。
他偷走唐宋的机会来到辽城月光，他偷走唐宋的机会在超级联赛获得了这项训练同样是基础的技巧训练，是用脚内侧将球在两腿之间横拨。这项训练可以增强盘带时对球的控制，并且训练盘带时的灵活性。具体的训练过程中，既可以在原地不动，也可以带着球小碎步前进。
本章未完,请点击下一段进行阅读!