第28章 继续锻炼第1/2段
清早，头有些蒙蒙的，本来只想找个地方坐着聊聊天，听听歌的众人，因为鹏子的一首歌，全喝了不少，也就王页和安城没倒，荣华也稍微有点意识。要不众人都回不来。</P>
起床，牵着暴徒跑步……</P>
回来，凉了6杯蜂蜜水，早饭搁餐桌上…</P>
回房洗澡，完事了还没人起来，一个人吃完饭，去书房看书了，那本《曾国藩家书》还没看完呢…</P>
等到11点多了，才返回后院，众人无精打采的坐在电视机前看着电视。</P>
“呦，都起来了，中午吃点啥？”王页</P>
荣华：“中午不出去了，我和前院打招呼了，中午前院吃！”</P>
“下午都有什么安排？”王页</P>
“我下午学车，先把国内驾照拿了！”</P>
武懿拉着玲儿的手：“我俩做头发！”</P>
安城：“咱仨去健身吧？”</P>
“我没有问题！”说着看向张鹏</P>
“行吧，我也好长时间没炼了，我都快忘了我高中时候还是篮球队的了。”</P>
……</P>
下午四点，王页从游戏房拉出意犹未尽的两人，俩人玩2K玩上瘾了！</P>
小伙伴们对篮球的热爱完全超越足球，毕竟篮球有大姚，几乎每个学校都有篮球场，足球还是接触的少…</P>
还是秦安城开车拉着俩人去健身房。</P>
到了健身房，一个来健身的都没有，毕竟不是谁都像几人这么闲，又不是下班点，也不是节假日，还这么私秘，要不是06年，再晚几年价格不知道要翻多少倍！</P>
王页走过来和教练打招呼：“苏教练你不用上课的么？天天都在？”</P>
教练回复道：“我在学校是负责学校训练体能的，这会都快文化课考试了，每天早上训练，下午就没什么事儿了！”</P>
“那正好，咱开始吧！”王页</P>
“行，咱开始，我昨天把你的静态素质和其他测试资料给了另外一位教练，北体运动健康讲师，她选修过运动营养学。她会给你一份专业的食谱，你想迅速的塑形，需要按食谱吃。”教练回复道</P>
王页：“好的，我尽量！”</P>
系统以后乱吃会影响到我的体型么？</P>
【叮，会有一定影响，要注意！】</P>
张鹏也找了个教练，今年北体应届毕业生！</P>
照例还是教练带着先做热身运动，二十分钟充分的热身可以有效的防止健身者本人运动时受伤。</P>
接着上器材，锻炼肌肉，今天先练腿，完了才是双臂，前胸，腰腹，强度比昨天加了百分之三十，一下加了这么多，教练还怕王页受伤，过犹不及。不过王页表示，还可以加些强度，真没啥事，教练说什么也不肯给王页加了。</P>
毕竟教练不知道王页被身体强化药水改造过，而且王页的恢复能力超强，前一天就算累到虚脱，睡一觉后就没什么事儿了，可惜没有如果，王页只能听教练的，一套训练br />
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