第151章 假期最后一天第3/4段
王若微做得非常专注，只是稍微停了一会儿，便接着进行下面的练习。</P>
只见她如同一只美丽的蝴蝶般坐在地上，双脚并拢，脚跟紧紧地贴着大腿根部，然后伸出两手，如同轻盈的花瓣般抓住双脚脚趾。</P>
紧接着，她下压左右膝盖，让它们如同蝴蝶翅膀般轻轻地触碰着地面。</P>
叶凡看着王若微那完美的身材和专注的神情，不禁心动了一下，轻声说道：</P>
“宝贝，你的身材真美，练瑜伽的姿势也如同一幅美丽的画卷，让人陶醉。”</P>
王若微听到叶凡的赞美，脸上露出了一丝微笑，说道：</P>
“谢谢哥哥夸奖啦，嘻嘻，其实我练瑜伽不仅是为了保持身材，也是为了调整心态和呼吸。”</P>
叶凡点了点头，说道：“我明白，练瑜伽可以让人更加平静和放松。不过，你练瑜伽的样子真的很迷人，让人忍不住想要多看几眼。”</P>
王若微的脸红了一下，说道：“哥哥说的我都不好意思了啦，我只是在做自己喜欢的事情而已啦。”</P>
叶凡笑了笑，说道：“你不用害羞，我说的都是真心话。你的美丽和性感是天生的，不需要掩饰。”</P>
王若微听了叶凡的话，心里有些感动，她看了叶凡一眼，说道：</P>
“嗯呢，其实，哥哥也很厉害啦，你的身体很健壮，练瑜伽也很有天赋。”</P>
叶凡笑了笑，说道：“宝贝，和你一起练瑜伽，我感觉很愉快。”</P>
说完，两人又继续练习了起来，他们的身体和心灵在瑜伽的世界里得到了完美的融合。</P>
这个瑜伽动作叫做卧蝴蝶式，主要目的是打开髋部和大腿，促进骨盆部位的血液循环，并打通腿上的经络。</P>
这个动作不仅有助于消除坐骨神经的疼痛感，还能促进子宫内的血液循环，消除炎症，增加骨盆和腹腔的供血量，从而滋养膀胱、肾脏等器官。</P>
王若微一边做，一边对叶凡进行讲解，她面色微红，说完这个动作对女性的好处后，转过头看向叶凡嘻嘻笑道：</P>
“哥哥，这个动作对于你们男性来说，也有保健理疗的作用呢。”</P>
“是么，那挺好的。”</P>
叶凡也对着王若微笑了笑。</P>
不难看出，王若微能保持这么好的身材，靠的可不是偶然和运气。</P>
她确实有点儿天赋，但更多的还是努力。</P>
瑜伽室内弥漫着淡淡的香气，王若微做着一个接一个的瑜伽动作，做得那叫一个行云流水。</P>
即便脸上x汗淋漓，她也不曾停歇，间歇休息也是很合理。</P>
时间一点一点过去，王若微练习的那块瑜伽垫子已经被汗水湿透。</P>
稍作休息，她又俯卧在垫子上，双手放在肩膀下方。</P>
此时的她身着紧身背心和运动短裤，长筒白袜包裹着她修长的双腿，勾勒出她性感迷人的身材曲线。</P>
她的动作如行云流水般自然流畅，每一个伸展都散发出一种独特的优雅。</P>
随着吸气，王若微缓缓地将头部、双肩、胸腔、手臂、双腿向上抬高。</P>
汗水顺着她的脸颊滑落，浸湿了她的背心，使她的肌肤更加光滑细腻，散发出迷人的光泽。</P>