第169章 升阳跳／回春功（术）第1/2段
我美美的喝了一口水：“能，太能了。”</P>
我乖乖的回答。</P>
琪儿的小脾气，那是相当的嚣张。</P>
我不敢再造次，赶快和盘托出：“其实，有个动作，叫升阳跳。</P>
可以快速提升人体阳气。</P>
特别适合精神萎靡，浑身乏力，手脚冰凉，心慌气短，肾虚脾弱的人。</P>
主要功效是强壮筋骨，引火归元，通畅经络，舒心解郁。</P>
既能快速减肥，还能提升心肺功能。</P>
这个动作，还融合了大树桩，垫脚功，回春功等功法的动作和功效。</P>
练这个动作，即可以固先天之本肾阳气，又能补后天之本脾阳气。</P>
升阳跳，有三个基本的动作要求，摸高这个动作里都有。”</P>
“升阳跳是怎么跳的？”琪儿问。</P>
“哪三个基本动作？”星辰问。</P>
我站起来演示了一遍。（评论见图）</P>
我看星辰拿起了手机，已经开始在搜升阳跳了。</P>
我敲了敲她面前的桌子。</P>
她抬起头，不解的看着我。</P>
我解释道：“网上的升阳跳，版本众多。</P>
虽然都是有用的。</P>
不过我说的这个，是双手举过头顶那个版本的。</P>
这个版本，融合了更多升阳的动作。”</P>
琪儿仰着头，看着我道：“不就是举着手跳吗？</P>
哪里有那么多动作要求？”</P>
我一一分解开，给她讲到：“首先，举起手，打开腋下。</P>
腋窝，是气机汇聚之地，拍打腋窝，气机通畅，排肝毒。</P>
爱生气的人，最适合拍腋窝。</P>
消气很快。</P>
而升阳跳，打开腋窝，弹跳的震动，也对腋窝有通气的功效。</P>
第二个动作就是弹跳。用前脚掌，把人弹起来。</P>
就像小孩跳着走路的那个姿势。（评论见图）</P>
这是升阳最快的方法。</P>
三五分钟就有很明显的效果。</P>
&e弹跳的震动，也对腋窝有通气的功效。</P>
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