第188章 记忆力差怎么改第3/3段
泄精，就生出来个小孩儿。</P>
这就是，顺——成人。</P>
反过来，有一种养生方式叫，还精入脑。</P>
精藏于肾，肾主骨，骨生髓，髓通脑。</P>
如果纵欲过后，反应会迟钝，记忆力下降。</P>
逆反的这个过程，叫还精入脑。”</P>
不等我问，他先投降了：“顺成人，逆成仙哈！</P>
我现在，也还是个人。</P>
神仙的事情，我不了解。”</P>
我笑道：“好好好，不问神仙的事儿，就问问人的事儿。</P>
精气神，看不见摸不着。怎么做，才更利于身体的健康？”</P>
这个问题，青牛师父倒是很熟悉：“丹阳宗师明确提出：学道者不须广看经书，……养气最为上策。</P>
心动，则神疲。</P>
气乱，则精摇。</P>
所以，除了忌酒、色、财、气外，保持心中清静，过简单自然的生活，最能修性养命。”</P>
我总结道：“生活简单，欲望少。</P>
心不动，神不疲，气不乱。</P>
对吗？”</P>
“嗯嗯，”青牛师父又想起一条，补充道：“体力劳动，也可以促进精化气。</P>
记忆力差，注意力不集中，脑子不够用。</P>
要么精不足，无精可化。</P>
要么气不足，不足以化精。</P>
要么神不足，休息不够。</P>
要养精，就节欲。</P>
要养气，就少耗费。</P>
比如吃饭、说话，都很耗气。</P>
少吃，少说。</P>
要养神，就是早点儿休息，注意睡子午觉。</P>
再加点儿适当的运动，促进精化气。”</P>
我悠悠的叹了口气，感觉好像也挺复杂的。</P>
青牛师父笑道：“无非还是阴阳平衡，你再慢慢捋捋。”</P>
我想了想道：“也是，好像讲的主要无非就是：心不动，气不乱。</P>
不过，还是感觉有点儿虚。”</P>
青牛师父笑道：“对啊，人类大脑的结构，对具体的、看得见摸得着的东西，印象才更深刻。”
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