第82章 不装睡，你是不是就不管我第2/3段
只是他需要一会蹲下，一会起来，确实因为肥胖有些不太方便。</P>
看到卢师傅这样，江晚决定把自己知道的减肥食谱告诉卢师傅，希望可以帮到他。</P>
还没训练完，江晚就回家了，把自己知道的减肥食谱写了出来。</P>
因为还有不长的时间，所以想减很多肯定来不及了，只能减点是点。</P>
减肥可不能像卢师傅这样，只吃得少，那时间长受不了。</P>
他需要把食物换一换，比如猪肉换成牛肉，大米白面换成糙米或者是薏米。</P>
写完食谱，江晚连饭也没吃，就拿着食谱去食堂了。</P>
看到卢师傅他们已经做好了四道菜。</P>
有红烧肉，西红柿鸡蛋，拌黄瓜丝，还有炒土豆片，还蒸的米饭。</P>
这些都是在一个小时之内做出来的，很不容易，需要精确的计算每道菜的时间。</P>
葛红星点点头，对今天的训练结果很满意。</P>
可是看着卢师傅，好像随时都要晕倒了。</P>
“老卢，你什么情况，怎么脸色惨白惨白的。”</P>
卢师傅比赛完，浑身的力气好像又被抽走了。</P>
他无力地对着葛红星笑了笑。</P>
拓跋野忙完也过来了，可是训练结束了，他拿过葛红星手里的本子看了看。</P>
还不错，是在规定的范围内。</P>
但是饭做出来，熟没熟，还是得检验一下。</P>
他拿着筷子，尝了几道菜，还不错，是卢师傅做的味道。</P>
拓跋野这才看到卢师傅的脸色，不怎么好。</P>
“饿的。”</P>
卢师傅笑了笑，“没事，我可以坚持。”</P>
因为那么多人在，江晚没有靠前，她准备悄悄的给卢师傅。</P>
就在大家以为没事的时候，卢师傅又要晕了。</P>
拓跋野一下子就把他拉着，没让他摔倒。</P>
“快快，卢师傅又晕了。”</P>
拓跋野一听，又，难道已经晕过一次了。</P>
秦军医幸好没走，他过去又看了一下卢师傅，“首长，饿的。”</P>
拓跋野没有身材的烦恼，所以他不理解为什么有人会那么胖，“老卢，要不别减了。”</P>
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