0007首次体测第3/3段
看着一排陌生的健身器械,陈觉不知道该从何处下手。
“哥们,你是来上体验课的吧?”
“我是店里的教练,第一次来我先带你一节课。”这时一位身强力壮的光头教练走了过来。
只见他穿着个贴身的白色运动背心,身材爆炸,浑身的肌肉隆鼓像充了气一样,光是一看就极具冲击力。
“教练你好!我就住附近,过来随便练一练。”陈觉有些委婉地推辞道。
他在网上看过这些健身房的套路。
都是教练先带着体验,然后推荐你办卡,买私教课。
一般脸皮薄一点的年轻人都抗不住这一通操作,半推半就下就付了钱。
可能是看出了陈觉的顾虑,这位大块头教练也是轻笑道:“放心好了兄弟,我们这很正规,开了5年了。”
“而且一节体验课都是免费赠送的,要是你感觉练的不行,下次不来都没事!”
见这教练都这样直说了,陈觉也就收起了生人勿近的态度,点头应承了下来。
聊了一下,得知对方叫李超群,陈觉就用李教练称呼对方。
可能是看陈觉右手臂上贴满了止痛膏,这位李教练还特意问他是不是伤到了。
陈觉就把昨天玩打水漂的事情简单透露给了对方。
“打水漂也能拉伤?”
李超群先是一愣,随后抓着陈觉的右手臂检查了一下。
见陈觉疼的龇牙咧嘴,李超群倒是表示:“没什么大问题!手臂上都是小肌肉群,恢复的比较快,休息几天就没事了。”
“小肌肉群?”陈觉听到个陌生的专业名词,眼睛顿时一亮。
因为昨晚触发面板提示的时候,他就见过【肌肉群】这个名词一闪而过。
只是回去之后一心扑在打水漂的教学视频上,暂时给忘记了。
眼下从健身教练口中听见,他便立马来了兴趣。
“人体中的肌肉群可以分成两类,一种是大肌肉群,一种是小肌肉群。”
“像胸、背、大腿这些地方都是大肌肉群,手臂、腹部、小腿都是小肌肉群。”
“你刚开始接触健身,不懂这些正常,回头可以去网上查一查。”李超群一边讲解一边领着陈觉往健身房靠里的一个小隔间走。
隔间里摆着一台类似测身高体重电子秤的仪器,不过更复杂,上面有几个电极和一块液晶屏幕。
边上还连着一台电脑打印机。
“这是人体成分分析仪,专门做体测用的。”
“伱第一次来,我先看一下你的身体状态,再给你制定一节针对性的课程。”李超群表现的很专业。
陈觉也是第一次接触这种先进仪器,就在对方的指示下配合着站了上去。
摘了眼镜,双手握住电极,脚下同样踩着电极。
等李超群按了一下屏幕的开始,陈觉就看到一个进度条在走。
随后一份体测报告从边上的打印机里吐了出来。
“身高178cm,体重86.5kg,基础代谢1640kcal”
“体脂率33.2%,肌肉量52.6kg,脂肪量28.7kg,目前偏肥胖。”
“bmi27有点偏高了,你看一下报告!你的身体年龄都到32岁了,比实际正常年龄衰老了3岁左右。”
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