183 我也想更进一步!第2/3段

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  淦——

  现在的方游脸上的表情比孟晴还要懵逼。

  自己都没有开始以理服人,她就自己说服了自己吗?

  这倒是挺方便自己展开课程的……

  除此之外,孟晴的这番话语也让方游稍微有些在意。

  合格的武者啊……

  “既然你有这份觉悟,就是好的开始……不过你不需要对我太恭敬,毕竟在外面你还是我的教练,师父这个称呼我可受不起。”

  “不不、您受得起,我……啊嘶——”

  方游在搀扶孟晴的时候碰到了她的肩膀,她当即露出了十分忍耐的表情。

  “看来是很疼啊……是不是我下手太狠了?”

  “不不,就是我太弱了……这点疼痛是我应得的惩罚。”

  不对劲、不太对劲……

  孟晴现在的状态似乎显得有些奇怪。

  感觉,现在已经开始全面否定自己了?

  “我、具体要怎么做才好,师父。”

  孟晴一脸期待地注视着方游道,“现在开始特训,真的还来得及吗?我这么弱……”

  “我说了我对结果负责,伱照着我说的做就是了。”

  方游取出了事先准备好的特训课程内容清单:

  【俯卧撑*20*5】

  【仰卧起坐*20*3】

  【负重深蹲*20*2】

  【开合跳*20*5】

  ……

  “你每天的训练是这些力量训练1小时,加上30分钟的有氧运动,这就是我前期对你的要求。”

  看到特训内容清单的孟晴有些不明所以。

  “这些……都是健身房私教课程的内容吗?”

  “对你说的没错,练习这些就是基本功,保持一个体能活跃的状态。”

  方游说,“至于其它的训练内容你自己安排就行。”

  “毕竟你也是个武馆教练,你的课程知识比我多得多。”

  “那、我以后……还自己练习跆拳道吗?”

  “可以继续学,毕竟你底子在那里。”

  方游不需要孟晴去打什么全国冠军赛,只是市里的教练对抗,跆拳道孟晴又有底子,这些底子就够了,剩下的事情交给自己的信心和游游大帝的天赋外挂就好。

  “我的要求就一点:你训练的时候我都要在场。如果我觉得如果有感觉你练的不对的地方,可以提出自己的建议。”

  “好……我、我明白了,那就现在开始特训吧!我去找一下健身器材……”

  在被方游狠狠击败后,孟晴的行动力忽然有了突飞猛进的提升。

  当然这也是方游乐于见到的状况。

  他之所以提出要时刻监督孟晴,是考虑到【以父之名】的效果。

  这个天赋的适用对象是【亲近在你身边的人。”


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