第123章 羽林勇士（3）第2/2段
和老朱一样，很多小伙伴都是《羽林勇士》的书迷。
比如齐国公家常遇春家的常茂、常升兄弟，魏国公徐达家的徐允恭，宋国公家的冯金等等。
他们在一起玩的时候，也玩起了里面的游戏，甚至想跟着朱标一起来参加羽林的训练。
选拔特种兵，不是小孩子往过家家酒，这是要有严格的考核标准的。
而眼前这些人，却都还是些孩子。
朱标看着这一张张稚嫩的脸庞，又不忍心责备他们，就开了一张空头支票：书上说了，参加羽林要有良好的身体素质，还要经过十八般考验，要过这一关，就要从现在做起刻苦的训练。
“怎么训练？”
“当然是要锻炼身体了！”
“好，从明天开始，我就按照书中说的，负重练习！”
“现在你们都还小，不能负重练习。”
“那怎么锻炼？”
“你们从明天开始，你们都到我这里来，我带着你们练。”
“好好！”
于是乎，那些平日里只知道遛狗走马的高干子弟，为了心中的理想--成为像小庄一样的兵王，他们砸碎了手里的蛐蛐瓶子，踩烂了蝈蝈笼子，跟着朱标训练起来。
从此之后，在太子春和宫外面的空地就成了演武场。
少年强则中国强，看着孩子们热情高涨，朱标还真就带着他们认真训练起来。
为了训练孩子们吃苦耐劳和服从的精神，每天早上六点钟就要起床。
洗漱完毕，六点二十就带着孩子们晨练两个小时，如果是晴天，就跑步，围着操场跑十圈。如果是雨天，做俯卧撑。
跑完步，就是做一些简单的体能训练。 先是从简单的站军姿，走正步开始。
八点半，统一吃早饭。
对于资深的吃货，朱标对明史不甚了解，对饮食却很有研究。
朱标知道如何合理的搭配膳食，让孩子们长肉，除了鸡胸肉，牛肉这些高蛋白的食物，每天早上，还要准备杯牛奶。
除此之外，为了营养均衡，朱标还给她们搭配了素菜和水果。
只是这些食物，都是用清水煮的，酱油都没有放，甚至蔬菜都是清水煮的。
这些公侯子弟，怎么能吃的下？
朱标看着小朋友们都不吃，就说道：“吃啊，怎么不吃？”
“太子殿下，这怎么吃啊！”
“就这样吃！”
说着，朱标还做起了示范，把一块水煮牛肉丢进嘴里。
看着朱标毫无违和感的拿起了手里的水煮牛肉，大快朵颐，其他人也跟着吃了起来。
老实说，味道真不咋地。
可这是太子殿下准备的膳食，太子殿下还和她们一起吃，勋贵子弟们不吃还不行。
到底是一些孩子，还在长身体的时候。
她们还都是公侯子弟，只要老朱不大开杀戒，她们大概率是要成为大明未来的脊梁。
所以朱标没有一味的让她们进行军事训练，让她们只成为军事型人才，还给她们安排了文化课。
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