第284章 我喜欢你第2/2段
出来了怎么办？哎，这些能量都提供完了，多余的就会储存在肝脏和肌肉当中。那储存完了之后呢？再多
脂肪，脂肪多了，同学们你就会变胖，有没有？脂肪多了就会变胖？那同学们你发现了吗？如果你碳水化合物吃的太多的话，在你身体里
诶，那同学们我要问大家一个问题了，请问人胖了，肥胖是因为吃肉吃多了，还是因为是主食吃多了呢？
到底是哪个吃多了？现在都知道是主食吃多了呀，正确答案就是大多数情况下是主食吃多了。但是你没听课之前，你回想一下，是不是有很多同学减肥的第一件事儿是不吃肉了？不吃油了。
一下有没有这样的？哎，发现了吗？思路就错啦，其实更重要的是不是先考虑一下。
减肥好不好？好了，身上这些多余的脂肪如果去了皮下吃，我们就变胖啦，这个大家都比较好理解，对不对？那我问你。这些多余的脂肪它除了去皮下之外，它还能不能去你身体的其他地方呀？
一点儿皮下都没去，而去了哪里啦？去了内脏上。比如说全趴在杆儿上了，就变成脂肪肝儿了。好
他们的脂肪肝怎么来的？很有可能就是因为碳水化合物吃太多了，所以造成了那好了，那这些多余的。
我的血管里面去啊，多余的脂肪就是血管里垃圾的来源之一。
高了，动脉有斑块儿啦，动脉粥样硬化啦，各种的血管堵塞就这么来啦。同时因为血管被堵住了，所以什么
血压还变高了。是不是昨天把他对号入座了？123说数字越大说明
爆出来。好了，那如果碳水化合物摄入过多，还有一个什么样的危害呀？就是半水进到我们身体里会直接变成我们的葡萄糖，也就是血糖，所以碳水吃的多，你的血糖上升的速度又快，而且上升的还特别高。像过山车一样，这是非常危险的，特别容易得一种病叫做糖尿病。所以总结一下。你的肥胖，三高，脂肪肝居然跟碳水化合物摄入过多。直接相关。而碳水摄入过多
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