风论篇第四十二第2/3段
还有啊，房事过后出汗再吹风，那就是“内风”了，身体内部的小宇宙刚经历了一场风暴，外面再来一阵风，内外夹击，可不是闹着玩的。
刚洗完头就吹风，那叫“道风”，感觉就像是走在乡间小道上，突然一阵风吹来，头发乱飞，人也跟着打了个寒颤。
至于“久风入中”，那就是风长期在体内作祟，最后可能演变成“肠风飧泄”，拉肚子拉到怀疑人生，仿佛肠道也被风吹得七零八落。
风这家伙，简直就是“百病之长”，它一变再变，能引发无数种疾病，就像个魔术师，你永远不知道它下一张牌会变出什么来。不过呢，咱们也不用太担心，中医讲究的是“治未病”，提前预防，增强体质，让风无处可钻，自然就能远离这些“风流病”了。
黄帝心血来潮，对身边的岐伯说：“岐伯啊，我听说五脏受风，表现出来的症状各不相同，这到底是咋回事儿？你赶紧给我科普科普，包括怎么诊断，还有这些病症背后的‘小九九’是啥。”
岐伯一听，立马化身为健康知识小达人，笑眯眯地说：“好嘞，陛下您听好了。咱们先说说这‘肺风’吧。”
“您想啊，肺是咱们身体的娇脏，最怕的就是风和寒。要是得了肺风，那人啊，就会像刚从水里捞出来似的，汗出个不停，还特别怕风吹。脸色呢，会变得跟白纸似的，惨白惨白的。时不时还咳嗽几声，感觉气儿都不够用了。有趣的是，这病白天还好点，一到晚上，嘿，症状就加重了，跟夜猫子似的。诊断的时候，咱们得注意观察眉毛上方那块儿，如果颜色发白，那就八九不离十了。”
如果你发现自己最近特别爱出汗，稍微吹点风就打喷嚏、流鼻涕，脸色还苍白得像张A4纸，时不时还咳嗽几声，晚上症状还加重，那你可得小心了，可能是肺风在作祟。这时候，不妨试试多喝点温水，润肺止咳；再学学深呼吸，放松心情，别让情绪也“感冒”了。
“再来说说‘心风’，这心嘛，可是咱们的情绪发动机。得了心风的人啊，也是汗如雨下，同样怕风，但更有趣的是，他们脾气会变得特别急躁，一点就着，跟炮仗似的。脸色呢，红彤彤的，跟熟透的苹果一样。要是病情严重了，说话都不利索了，感觉心里有话，嘴巴却跟不上趟儿。诊断心风，咱们得盯紧嘴巴周围，颜色要是特别红，那就得注意了。”
对于那些动不动就发火，脸红脖子粗的朋友们，你们可得注意了，这可能是心风在悄悄靠近。记得要调节好自己的情绪，别让自己成了“行走的火药桶”。试试每天练练瑜伽或者散散步，让心情平静下来。饮食上，可以多吃点绿色蔬菜，清清心火。还有啊，多和亲朋好友聊聊天，分享心事，别让压力都憋在心里。
话说啊，这“肝风”一来，可不是闹着玩的。想象一下，你正享受着微风拂面的温柔，突然，身体就像装了自动洒水系统，汗珠子跟不要钱似的往外冒，还特别怕风，风一吹，那叫一个哆嗦，好像肝宝宝在说：“哎呀妈呀，这风咋这么凉呢？”不仅如此，情绪也跟着坐上了过山车，一会儿悲春伤秋，眼泪花儿在眼眶里打转，脸色还微微泛着苍白，就像刚从忧郁电影片场走出来似的。更逗的是，喉咙干得像沙漠，偏偏脾气还大了不少，一点小事儿就能点燃你的小火苗，特别是看到某些“不顺眼”的女生时，心里还莫名其妙地生出几分嫌弃，心里嘀咕：“今儿个这是咋了，对美女都提不起兴趣了？”哈哈，其实啊，这都是肝风在作祟呢！要是中医大夫给你看病，他会仔细瞧瞧你眼睛下方的颜色，嘿，要是青幽幽的，那基本就锁定“肝风”没跑了。
对付肝风得学会“调肝顺气”。肝宝宝喜欢啥？当然是心情舒畅，少熬夜，多笑笑啦！每天来点深呼吸，像是给心灵做个SpA，再配上点枸杞菊花茶，清肝明目，让肝宝宝也享受一下“春日暖阳”。至于情绪管理嘛，咱可以学学“佛系”，遇事不怒，淡然处之，毕竟，人生如戏，全靠演技，咱们就演个“情绪稳定大师”吧！
再来说说“脾风”，这家伙也是个不好惹的角儿。一旦它发作，你就像是被按下了慢动作播放键，浑身懒洋洋的，连手指头都懒得动一下，那感觉就像是周末早晨的你，明明醒着，却只想和床来一场“不离不弃”的约会。脸色呢，也变成了淡淡的黄色，像是秋天里第一片落叶的颜色，透着几分疲惫和营养不良的气息。吃饭？更是提不起兴趣，美食当前也像是嚼蜡，心里那个郁闷啊，就像错过了一场盛大的美食派对。这时候，如果你去找个中医瞧瞧，他会轻轻抬起你的鼻子，仔细观察鼻头的颜色，要是发现那里黄黄的，嗯，脾风无疑了。
对付脾风，咱们要“健脾养胃”。脾大人可是个勤劳的搬运工，负责把食物转化成能量供给全身。要想讨好它，就得规律饮食，细嚼慢咽，避免那些生冷油腻的“坏分子”入侵。多吃点黄色食物，比如南瓜、小米，它们可是脾大人的最爱，能帮它更好地“工作”。还有啊，适当的运动也是必不可少的，散散步，打打太极，让身体动起来，脾大人自然也就活力满满了。
&ems心情，别让情绪也“感冒”了。
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