气府论篇第五十九第2/4段
继续深入，咱们来到胸口，“膺中骨间”指的是胸骨柄中央的膻中穴，这可是个“心情调节器”，心情郁闷时按一按，仿佛能打开心结，让心情如阳光般明媚。
再往下，来到胃部区域，“侠鸠尾之外，当乳下三寸”，这描述的是乳根穴的位置，它就像胃部的守护神，经常按摩能缓解胃痛、胸闷等不适。而“侠胃脘各五”，其实是指胃脘部两侧各五个穴位，比如我们熟悉的梁门、关门等，它们联手守护胃部健康，让吃进去的美食都能得到最好的消化吸收。
接下来是腹部的一系列宝藏，比如“侠脐广三寸各三”，这指的是肚脐周围三寸宽的地方，每边各有三个穴位，如天枢、大横等，它们就像是腹部的按摩师，能促进肠道蠕动，改善便秘等问题。而“下脐二寸侠之各三”，则是描述了下腹部的一些穴位，如气海、关元等，它们是身体的能量库，常按能增强体质，提高免疫力。
别忘了还有“气街动脉”和“伏菟上”，这两个穴位虽然位置稍显隐蔽，但作用不容小觑。气街动脉位于腹股沟处，是气血流通的要道；伏菟上则是指大腿前侧的一个穴位，按摩这里能缓解腿部疲劳，促进血液循环。
最后，咱们来到足部的“黄金地段”——三里以下至足中指各八俞。这里的“三里”指的就是大名鼎鼎的足三里穴，它是胃经上的大穴，被誉为“长寿穴”，经常按摩能健脾和胃，增强体质。而从足三里往下，一直到脚趾中指的八个穴位，就像是身体末端的守护者，虽然小却功能强大，它们共同维护着下肢的健康。
说到这手太阳小肠经的三十六处脉气汇聚的穴位，简直就是人体经络地图上的璀璨星辰，每一颗都蕴含着调理身心、通经活络的奥秘。咱们不妨用一场穿越古今的奇妙旅行，来聊聊这些穴位的故事，让它们不再是冷冰冰的名词，而是成为你健康路上的贴心向导。
首先，咱们从“目内眦各一”说起，这其实就是现代针灸学中的“睛明穴”。想象一下，早晨醒来，第一缕阳光透过窗帘的缝隙，温柔地拂过你的眼帘，那瞬间，睛明穴仿佛被点亮，提醒你新的一天，从“明眸善睐”开始。轻轻按摩这个穴位，就像给眼睛做了一场温柔的晨间瑜伽，缓解了一夜的疲惫，让视野更加清晰明亮。
接着，“目外各一”，对应的是“瞳子髎穴”，它位于眼角外侧，就像是眼睛的守护者。想象一下，当你眺望远方，山川湖海尽收眼底时，瞳子髎穴正默默工作，帮助调节眼球的焦距，让你的世界更加宽广无垠。偶尔给它一点关爱，比如用指尖轻轻点按，仿佛是在给眼睛的窗户擦上一抹亮色，让视界更加精彩。
“鼽骨下各一”，听起来有些古雅，其实就是咱们熟知的“迎香穴”。每当秋风起，或是感冒初袭，鼻子不通气的时候，迎香穴就像是鼻子的私人按摩师，轻轻一按，那股子酸爽感瞬间打通了鼻塞的关卡，让你重新拥抱自由的呼吸。就像是给鼻子开了一场小型派对，邀请清新的空气进来，赶走所有的不适。
“耳郭上各一”，指的是“耳门穴”，它藏在耳朵前方的小窝里，就像是耳朵的秘密花园。当你觉得耳朵嗡嗡作响，或是听力有所下降时，不妨给耳门穴一个温柔的拥抱，就像是为耳朵做了一次深度SpA，让它重新找回那份宁静与敏锐。
“耳中各一”，这里指的是“听宫穴”，它深藏于耳道前，仿佛是耳朵里的智慧老者。在嘈杂的环境中待久了，或是需要集中注意力时，听宫穴就是你最好的伙伴。用指尖轻轻触碰，就像是给耳朵戴上了一副隐形的降噪耳机，让你在喧嚣中也能找到一片宁静的港湾。
“巨骨穴各一”，听名字就知道，这是肩背部的一个大块头，位于肩胛骨与锁骨之间。当你感觉肩膀像背了座山一样沉重时，巨骨穴就是你最好的卸货站。用力按压几下，那种酸爽感仿佛在说：“嘿，哥们儿，放下重担，让我来帮你分担！”
“曲掖上骨各一”，现代称之为“臑俞穴”，它位于肩胛骨外缘，是缓解肩颈僵硬、酸痛的神奇穴位。想象一下，工作了一整天，脖子僵硬得像是生锈的轴承，这时候，臑俞穴就像是你的私人按摩大师，轻轻一按，僵硬感瞬间消散，脖子又能自由转动了。
接下来的“柱骨上陷者各一”，指的是“大椎穴”，它位于颈部与背部的交界处，是人体阳气汇聚的重要穴位。就像是身体的太阳能电池板，大椎穴能吸收自然界的阳气，为你全身提供源源不断的能量。当你感到疲惫不堪时，不妨让家人或朋友帮忙按一按大椎穴，就像是给身体充了一次电，瞬间活力满满。
至于“上天窗四寸各一”，其实是描述了一个相对位置，现代人可能更熟悉它的另一个名字——“天容穴”。它位于下颌角后方，当你感觉喉咙不适，或是面部肌肉紧张时，天容穴就是你最好的放松站。轻轻按摩，就像是给喉咙和面部做了一次深度放松操，让你重获轻松与自在。
“肩解各一”，对应的是“肩髃穴”，也就是我们常说的“肩膀头子”。这个穴位对于缓解肩周炎、肩颈疼痛有着显着效果。当你觉得肩膀像是要掉下来一样沉重时，不妨给肩髃穴来一场说走就走的按摩之旅，让它帮你卸下重担，重拾轻松。
“肩解下三寸各一”，这里指的是“肩贞穴”，它位于肩关节后下方，是调理肩臂疼痛、麻木的得力助手。当你觉得手臂像是被冻住了一样动弹不得时，肩贞穴就像是你的解冻小能手，轻轻一按，暖流涌动，僵硬感随之消散。
最后，“肘以下至手小指本各六俞”，这其实是指从小臂到手小指根部，沿着小肠经分布的六个重要穴位，包括“后溪穴”、“腕骨穴”等。它们就像是手臂上的小精灵，各自守护着一段经络的畅通无阻。当你感觉手臂酸麻无力时，不妨沿着这条经络逐一按摩这些穴位，就像是给手臂做了一次全面的健康检查与保养。
说起这手阳明脉，它可是咱们身体里的一条活力四射的“高速公路”，专司阳刚之气，从指尖直通脑门，沿途还设了二十二个“服务站”——也就是咱们中医里所说的穴位啦。这些穴位啊，就像是这条高速路上的休息区，既能让气血顺畅流通，又能调节身体机能，简直是人体内部的“超级充电桩”。
首先，咱们从“鼻空外廉”说起，这其实就是咱们鼻翼两侧的那些小窝窝，现代穴位里叫做“迎香穴”。想象一下，你深吸一口气，是不是感觉这清新的空气直接从鼻子溜进了肺里，整个人都精神了不少？没错，迎香穴就是这样一个让人神清气爽的“小开关”，常按按它，不仅能缓解鼻塞，还能让你整个人都变得香喷喷的，心情也跟着飞扬起来。
接着咱们往脖子上瞧，“项上各二”，这四个穴位就像是守护脖颈的四位勇士，现代穴位里可以对应到“风池穴”和“风府穴”。它们啊，就像是颈部的“天然风扇”，能帮你驱散风邪，缓解头痛、脖子僵硬。工作累了，或者吹空调吹得头疼时，不妨用手指轻轻按揉这几个色，让视界更加精彩。
本章未完,请点击下一段进行阅读!