气交变大论篇第六十九（下）第1/4段
黄帝说：“我要把四季的脾气都摸个透，老岐你来说说吧！”
岐伯老先生一听，立刻来了精神，笑眯眯地说：“陛下真是问到了点子上啊！咱们来聊聊这五行中的“木”吧，它代表春天，生机勃勃，万物复苏。要是春天这木元素不给力，树木生长得不够欢畅，枝条不够摇曳生姿，就像是大自然忘了开美颜滤镜，那到了秋天啊，就会有一股特别的“小清新”风——不是常说“秋高气爽”嘛，这时候可能更偏向于“秋雾蒙蒙，凉意袭人”。这就像是大自然在补偿春天的小遗憾，用一场场细雨蒙蒙、雾露微凉的天气，给大地披上了一层温柔的面纱。
但要是春天真的惨兮兮，寒风凛冽，草木凋零，那可就是“木”元素被欺负得太惨了。到了夏天，嘿，大自然可不会坐视不管，它会来个“夏日炎炎，热情似火”的大反弹，就像是憋了一肚子的火，非要在这个夏天一次性释放出来，烤得大地滚烫滚烫的，这就是“火”元素来帮“木”兄弟报仇了！
说到这“木”的灾变，它主要影响的是东方，对应着咱们人体的肝脏。肝脏要是受了委屈，那可是会“内忧外患”的。内呢，就是肝区那块儿，也就是咱们现在说的肋骨下面，可能会隐隐作痛，感觉像是被谁偷偷打了一拳；外呢，就是关节了，走起路来，关节可能会咯吱咯吱响，好像是在抗议：“这日子，太难了！”
再来说说“火”，它代表夏天，热情奔放，光芒万丈。如果夏天这火元素不够旺，阳光不够灿烂，那到了冬天，大自然就会用一种特别的方式来“补火”——那就是来一场场严肃认真的霜冻，让冬天冷得彻骨，美得动人。这就像是大自然在说：“夏天欠你的阳光，冬天我用冰雪来还！”
但要是夏天也过得凄凄惨惨，冷得像秋天，那大自然可就不高兴了，它会时不时地来一场“说变就变”的天气大戏，乌云密布，大雨倾盆，还夹杂着尘土飞扬，就像是天空在发脾气，说：“你们这是瞧不起我的火吗？我让你们见识见识真正的热情！”
“火”的灾变，主要影响的是南方，对应着咱们的心脏。心脏要是“火力不足”，那可是会直接影响到咱们的“情绪中枢”的。内呢，就是胸口那块儿，可能会觉得憋闷，像是被什么重物压着；外呢，就是经络了，可能会感觉血脉不畅，整个人提不起劲来，就像是电池没电了，急需充电。
如果大地妈妈（土）突然变得虚弱了，就像家里的菜园子忘了浇水施肥，那四周的天空（四维，代表方位的变化）就开始上演一出“云深不知处”的戏码，灰蒙蒙的还带着点湿润感。这时候，春天本该是万物复苏，花儿朵朵开，树枝噼啪作响长新芽的欢乐场景，却可能因为土气不足，变成了“鸣条鼓拆”的尴尬现场——树枝干巴巴地响，却不见多少新绿。但别急，大自然有它的平衡之道，秋天时，可能会来个“秋后算账”，一场场肃杀之气夹杂着连绵细雨，让人感叹：“哎，这秋天，咋比冬天还冷飕飕的呢！”
这土不及啊，影响的可是咱们身体里的“大管家”——脾脏。脾一虚弱，心腹地区（中医说的内脏区域）就开始闹情绪，不是这儿疼就是那儿胀。再看外表，肌肉和四肢也软绵绵的，像是缺了电的机器人，提不起劲来。这时候，咱们得给身体来点“土”的滋养，比如多吃点黄色的食物，像南瓜、小米，或者来碗热腾腾的健脾粥，让脾胃重新焕发生机！
再来说说金（代表肺和呼吸系统）如果不够强壮会怎样。夏天本该是阳光灿烂，热情似火的季节，但如果金气不足，夏天的热情就变成了“光显郁蒸”，热得让人喘不过气。到了冬天，本该是银装素裹，冷静自持，结果却因为夏天那股子热气没散干净，冬天也变得异常“严肃”，冷得让人直打颤。更绝的是，秋天还可能上演“冰与火之歌”，冰雹、霜雪提前报到，让人措手不及。
这金不及，直接关联到咱们的“呼吸小能手”——肺。肺一虚，膺胁肩背这些地方就容易不舒服，感觉像是背了块大石头。皮肤毛发也失去了光泽，像是被秋天提前吹干了水分的叶子。这时候，咱们得给肺来点“金”的呵护，比如多吃白色的食物，像梨子、百合，或者来杯润肺茶，让肺部重新找回那清新的感觉。
最后聊聊水（代表肾和泌尿系统）的不足。如果水气不足，四周的环境就像是被调低了湿度的空调房，偶尔来场突如其来的“湍润埃云”，像是天空在偷偷哭泣，但很快就停了。可要是这“哭”得猛了，突然变脸成暴雨倾盆，那风啊雨啊就像是在进行一场“飘荡振拉”的舞蹈，让人措手不及。
水不及，最遭殃的就是咱们的“生命之源”——肾了。肾一虚，腰脊骨髓就像被抽走了力气的柱子，站也站不直，坐也坐不稳。膝盖、脚踝这些“水边”的地方也跟着遭殃，走起路来像是踩在棉花上。这时候，咱们得给肾加点“水”的滋润，比如多吃黑色的食物，像黑豆、黑芝麻，或者来碗补肾汤，让肾脏重新焕发生命的活力！
古人那智慧的结晶——“五运之政”，这听起来是不是跟算命似的？但其实啊，它更像是自然界那位老练的调酒师，手里拿着五种神奇的调料——金、木、水、火、土，随心所欲地调配着四季的味道，让咱们的世界变得多姿多彩，又不失和谐。
首先，咱们得明白，“五运之政”啊，就像咱们厨房里的天平秤，一端高了，就往下压压；一端低了，就往上能上演“冰与火之歌”，冰雹、霜雪提前报到，让人措手不及。
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