五常政大论第七十（一）第3/4段
再说说数字“五”，它在这里不仅是五行、五化的象征，也寓意着圆满与和谐。在这一年，让我们也追求一种平衡与和谐的生活态度，享受大自然赋予的每一份恩赐。
“审平之纪”，听起来就像是武侠小说里的秘籍章节，对吧？其实啊，这“审平”二字，讲的是自然界的一种平和而有序的状态，就像秋天那样，不急不躁，万物慢慢收敛，准备过冬。咱们就来一场“秋天的故事”，用现代话聊聊这背后的学问。
想象一下，秋天来了，树叶不急着跟大树告别，而是慢慢变黄，一片片优雅地落下，这就是“收而不争”嘛！大自然仿佛在说：“好啦好啦，该休息的时候就休息，别争强好胜了。”而“杀而无犯”，可不是说真的去“杀”哦，而是指万物在秋天这个时候，自然而然地完成了生命的转换，没有谁是被强行剥夺的，一切都那么和谐，连秋风都带着几分温柔。
说到“五化宣明”，那就是说秋天的变化特别明显，你看那蓝天白云，清澈透亮，就像是大自然用最纯净的颜料画了一幅画。这时候的“气”，那叫一个“洁”，就像刚洗过的衣服，还带着阳光的味道。而秋天的性格呢，用“刚”来形容再合适不过了，虽然表面看起来温柔，但内里藏着坚韧不拔的力量，就像那些看似脆弱的果实，里面却藏着满满的营养和生命力。
秋天对应的是五脏中的“肺”，这家伙可是个娇贵的主儿，最怕热了。所以啊，咱们得时刻注意给它降降温，别让它“上火”。说到肺，就不得不提它的好朋友——鼻子。鼻子就像是肺的门面，呼吸之间，直接和外界打交道，秋天干燥，记得多给鼻子润润哦！
说到吃，秋天可是个好季节。稻谷金黄，正是收获的时候，那香喷喷的米饭，简直就是秋天的味道嘛！还有桃子，虽然秋天不是桃子的主季，但想象一下，如果能在秋风中咬上一口多汁的桃子，是不是也别有一番风味？当然啦，秋天还有很多坚果和果实，它们都有一个共同点——外壳坚硬，内里丰富，就像秋天给人的感觉一样，外表冷静，内心热情。
秋天的声音，就像音乐中的“商”调，清脆而悠扬，让人心旷神怡。走在林间小道上，耳边是落叶沙沙作响，偶尔还能听到几声鸟鸣，这不就是最自然的乐章吗？而秋天的色彩，自然是白色和金色为主，那满地的落叶，就像是大自然铺就的金黄色地毯，而远处的雪山和清晨的露珠，则让这个世界多了几分纯净的白。
说到秋天的养生，有个“九”字真言不得不提，那就是“润燥、保暖、少辛多酸”。润燥嘛，就是多喝水，多吃梨、百合这些滋润的食物；保暖就不用说了，秋天早晚温差大，记得添衣；少辛多酸，则是要少吃辛辣的食物，多吃山楂、苹果这些酸味食物，帮助收敛肺气。当然，九也是它的吉祥数字。
说到穴位，秋天咱们可以重点关注一下“肺俞穴”。这个穴位位于背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸的地方。每天用手指轻轻按压这个穴位，或者艾灸一下，可以帮助咱们增强肺功能，预防感冒和咳嗽哦！不过记得，穴位按摩要轻柔，别把自己当成练铁砂掌的。
“静顺之纪”，这就像是冬天里的一个温柔绅士，他悄悄地来，不声不响地把世界装扮成一片银装素裹。他懂得“藏而勿害”，就像是把宝贝藏在最安全的地方，不让它受到一点点伤害。冬天嘛，万物都休息了，但这可不是偷懒，而是在为来年的生长积蓄力量。这就是“治而善下”的智慧，懂得适时退让，让位给春天的繁华。
“五化咸整”，说的是自然界的五种变化（生长化收藏）在冬天达到了最和谐的状态。这时候，空气变得“其气明”，清澈而寒冷，就像咱们早上醒来，拉开窗帘，看到外面一片明亮，但冷风嗖嗖的。说到“其性下”，就像是水往低处流，冬天里的万物都顺应着这股力量，向下、向内收敛。
“其用沃衍”，虽然听起来像是春天的事儿，但其实是在说冬天虽然寒冷，但这份寒冷却为大地提供了滋养，让土壤更加肥沃，为来年的生长打下坚实基础。而“其化凝坚”，则直接描绘了冬天最直观的景象——结冰、凝固，一切都变得坚硬而稳固。
接下来，“其类水”，水可是冬天的灵魂啊！它既是寒冷的化身，又是生命之源。说到“其政流演”，咱们可以理解为冬天的寒冷像水流一样，悄无声息地蔓延开来，影响着每一寸土地，每一个生命。“其候凝肃”，这候指的就是时令，冬天就是那么严肃、那么庄重，让人不禁肃然起敬。
“其令寒”，这个就不用多说了，冬天嘛，冷是主旋律。但你知道吗？这寒冷背后还藏着对生命的深刻关怀呢！就像咱们偶尔得个感冒，虽然难受，但也是在增强免疫力嘛。
再来说说“其脏肾”，肾在中医里可是个宝贝，主藏精，冬天养肾就像是在给身体加油，为来年的奋斗储备能量。不过，“肾其畏湿”，所以冬天咱们得注意保暖，别让湿气找上门来。
“其主二阴”，这里的二阴指的是人体的前后二阴（尿道和肛门），它们与肾有着密切的关系，冬天保持这些地方的清洁和温暖，也是养生之道哦。
“其谷豆”，冬天多吃豆类食物，比如黑豆、黄豆，它们不仅营养丰富，还能暖身御寒，是冬天的理想食物。“其果栗”，栗子，那个香啊，甜糯可口，还能补肾强体，简直是冬天的零食之王！
“其实濡”，这里的“实”指的是植物的果实或种子，而“濡”则是指它们富含水分和营养。冬天虽然干燥，但咱们可以通过食物来补充身体所需的水分和养分。
“其应冬”，说的就是这一切都与冬天相应，是自然界和人体和谐共生的体现。
“其虫鳞”，冬天的昆虫大多躲进土里或石头缝里，而那些有鳞的鱼儿则在水下悠然自秋天的故事”，用现代话聊聊这背后的学问。
本章未完,请点击下一段进行阅读!