六元正纪大论第七十一（三）第2/4段
“其运阴雨，其化柔润重泽”，这句话就像是描述了一幅画面：天空时不时飘起细雨，大地被一层柔和而湿润的水汽所笼罩，万物在这滋润中茁壮成长。这种环境对咱们人体来说，就像是做了一次深层的水疗SpA，皮肤变得水嫩嫩的，心情也跟着柔软起来。但别忘了，过犹不及，太多的雨水也可能带来困扰哦！
“其变震惊飘骤”，哎呀，这就像是天气突然变脸，前一秒还是和风细雨，下一秒就狂风大作，暴雨倾盆。在人体上，这种突变可能表现为情绪波动大，或是身体出现一些突发的不适，比如突然的头痛、胸闷等。这时候，咱们就得像天气预报员一样，提前做好准备，调整好自己的“小宇宙”。
“其病体重、胕肿、痞饮”，这话听起来有点沉重，但咱们可以这样理解：如果长时间处于这种阴雨绵绵、湿气重的环境中，身体可能会出现一些“小故障”。比如，感觉身体沉甸甸的，像是背了个隐形的大包袱；或是身体某些部位肿了起来，像是被水气球偷偷亲了一口；还有啊，胃口不好，感觉吃进去的东西都堵在胸口，下不去。这时候，咱们就得给身体来个“除湿大作战”，比如多运动出汗，或者喝点祛湿茶什么的。
“太宫、少商、太羽（终）、太角（初）、少徵”，这其实是五音对应五脏的理论，咱们可以借此聊聊如何通过音乐来调节身心。比如，太宫音低沉浑厚，适合用来安抚情绪，就像是大地的怀抱；少商音清脆悦耳，能激发人的活力；太羽音悠扬绵长，仿佛能带走所有的烦恼；太角音激昂高亢，适合唤醒沉睡的斗志；少徵音温暖明亮，如同春日暖阳，温暖人心。咱们不妨在不同的心情下，选择不同的音乐来“疗愈”自己。
如果你感觉身体沉重，像是被湿气困住了，可以试试按摩“丰隆穴”，它就像是你身体里的“除湿机”，一按就能排出多余的湿气。至于方剂嘛，咱们可以想象一杯由茯苓、白术、薏苡仁等组成的“祛湿茶”，每一样药材都像是小小的勇士，一起协作，帮你赶走体内的湿气，让你重新找回轻盈的感觉。
咱们得从“少阳、太商、厥阴”这几个词儿说起。这可不是啥武侠小说里的神秘门派，而是中医里的“六气”学说里的几位大佬。简单来说，它们代表着自然界中不同时段的气候变化对人体的影响。少阳，就像是春天的早晨，温暖中带着点小清新；太商呢，听起来像是个商人，但实际上它是秋天的代名词，金风送爽，收获满满；厥阴，则像是冬天的深夜，寒风凛冽，却也孕育着新生的希望。
接下来，“庚寅、庚申，同正商”这句，咱们得用点儿想象力。在古代，人们用天干地支来纪年，庚寅、庚申这些年份，按照五行学说，都与“金”属性紧密相连，而“同正商”呢，就是说这些年份的气候特点特别符合“商”音对应的秋天，那种清凉、干燥的感觉。
说到这“运凉，化雾露清切”，咱们可以想象一下，秋天的早晨，凉风习习，空气中弥漫着淡淡的雾气，清新得让人忍不住深呼吸几口。这就是“运凉”的感觉，而“化雾露清切”，就像是这雾气中还夹杂着露珠，每一口呼吸都像是在给肺来个深度SpA。
但可别以为秋天就只有温柔的一面哦，“其变肃杀凋零”，一旦气候变化过猛，那秋风扫落叶的气势，也是相当震撼的。树叶枯黄，花儿凋零，大自然的这种“大扫除”，其实也在提醒我们，要顺应时节，调整身心，别让那些“肃杀”之气伤了咱们。
再来说说“其病肩背胷中”。秋天啊，是个容易让人“伤秋”的季节，心情一低落，加上气候干燥，肩背、胸口这些地方就容易不舒服。这时候，咱们就得注意保养了，比如做做扩胸运动，揉揉肩膀，再泡上一壶温润的菊花茶，暖暖身子，也暖暖心。
至于“太商、少羽（终）、少角（初）、太徵、少宫”这一串音符似的玩意儿，其实是中医五音疗法的精髓。别小看这五个音，它们可是能治病救人的呢！想象一下，如果咱们把音乐当成药方，那么“太商”就像是秋天的交响乐，能抚平心中的烦躁，让人沉静下来；“少羽”则是那悠远的低音，能深入心底，带走忧伤；“少角”如同初春的鸟鸣，生机勃勃，唤醒沉睡的活力；“太徵”热烈如火，激发身体的热情与活力；“少宫”则像大地的沉稳，给予人安定与平和。
要是真要把这五音疗法变成日常，咱们可以这么做：早晨起床，来一首悠扬的“太商”曲子，唤醒一天的好心情；午后小憩，让“少羽”的低音在耳边轻轻流淌，带走午后的困倦；傍晚时分，听一曲“少角”，仿佛置身于春日花海，心旷神怡；晚上加班或学习时，“太徵”的激昂能帮你提神醒脑；而睡前，不妨让“少宫”的旋律伴你入梦，一夜好眠。
咱们得明白“少阳、太羽、厥阴”这些听起来像武侠秘籍里的招式名，其实它们是中医里对自然界气候变化及人体脏腑经络状态的一种分类。想象一下，如果中医是个江湖，那“少阳”就像是那初升的太阳，带着一丝温暖而不燥热的力量，对应着人体的胆经和三焦经，它们负责疏通气机，让身体像清晨的露珠一样清新流畅。而“太羽”，听起来就像是个深沉的音符，它代表了冬季的极致寒冷，对应着水气最重的时节，想象一下北国风光，千里冰封，万里雪飘，那就是“太羽”给大自然披上的银装。至于“厥阴”，它就像是夜幕下的秘密使者，代表着阴中之阴，与肝经和心包经紧密相连，主管着血液的储藏与疏泄，以及心情的调节，就像是在夜晚默默守护我们心灵的灯塔。
再来说说“丙寅，丙申”。这可不是简单的日期标记，而是天干地支纪年法中的两个点，它们与五行学说紧密相连。在这里，咱们可以想象成是自然界能量循环的两个特殊时 咱们得从“少阳、太商、厥阴”这几个词儿说起。这可不是啥武侠小说里的神秘门派，而是中医里的“六气”学说里的几位大佬。简单来说，它们代表着自然界中不同时段的气候变化对人体的影响。少阳，就像是春天的早晨，温暖中带着点小清新；太商呢，听起来像是个商人，但实际上它是秋天的代名词，金风送爽，收获满满；厥阴，则像是冬天的深夜，寒风凛冽，却也孕育着新生的希望。
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