六元正纪大论第七十一（五）第3/4段
这时候，地气那是“腾腾”往上冒，跟天气形成了鲜明的对比。天气呢，就像是跟地气闹别扭了，两者之间隔了个“否隔”，互不理睬。白天黑夜，时不时还有凉风嗖嗖地吹，就像是秋天提前派来的信使，在早晚时分给大家来个“惊喜”。但这可不是什么温柔的凉风哦，它是带着点寒意的，跟那蒸笼般的热气交织在一起，形成了一种“蒸热相薄”的奇特感受，就像是吃了口麻辣火锅又喝了口冰镇饮料，那滋味，啧啧，复杂得很！
再看那草木，因为湿气太重，都像是披上了一层薄薄的烟雾面纱，朦朦胧胧的，美则美矣，却也让湿气“湿化不流”，积聚在一起。于是，早晨起来，你会发现，哎呀，这白露怎么跟不要钱似的，到处都是，阴沉沉的，宣告着秋天真的要来啦！
这时候，咱们老百姓可就容易遭殃了。因为身体里的热气跟外界的热气一勾结，就容易出现“腠理热”，就像是全身的皮肤毛孔都在喊热，汗流浃背都不解渴。更糟糕的是，“血暴溢”，听起来就像是体内的血液突然之间就“叛逆”了，想要冲出血管去凉快凉快，这可就得小心了，别一不小心就“见血”了。
还有那疟疾，忽冷忽热，像是身体里有两个小人在打架，一个说：“热死了，快开空调！”另一个却说：“冷死了，快把被子盖上！”这滋味，可真够受的。再加上“心腹满热”，就像是心里装了个小火炉，肚子也跟着凑热闹，吃啥都不对劲。还有“胪胀”，这个词听起来就让人头疼，大概就是脑袋和肚子都胀得不行，感觉像是吃了太多胀气的食物，却又排不出去。最严重的，还可能“胕肿”，也就是身体某些部位莫名其妙地肿了起来，像是被谁偷偷按了个“水肿键”。
说到这里，你是不是已经开始担心自己的身体状况了？别急，咱们老祖宗还有办法呢！
首先，咱们来聊聊“现代穴位按摩法”。想象一下，你的手上有个“清热穴”，其实就是咱们现代医学说的“合谷穴”，位于手背，第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。每天早晚，对着这个穴位按一按，就像是给身体按了个“降温键”，热气立马就消停了不少。还有“消胀穴”，其实就是“足三里”，在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，按一按，肚子里的胀气就像是被“吸走”了一样，舒服得很！
至于方剂嘛，咱们来个“现代版凉茶配方”。准备材料：金银花10克（清热解毒）、菊花10克（清肝明目）、荷叶5克（清热解暑）、薏苡仁30克（利湿健脾）、甘草5克（调和药性）。把这些材料洗干净，放入砂锅中，加水适量，大火煮沸后转小火煮20分钟，滤去渣滓，一杯清爽可口的“四季凉茶”就出炉了！每天喝一杯，保证你清热解暑，心情舒畅，连“血暴溢”的烦恼都跑得无影无踪了！
至于脉象嘛，咱们现代人虽然不一定能自己摸出来，但我可以给你讲讲个大概。如果你感觉自己心跳得特别快，像是“小兔子乱撞”，那可能就是“热邪”在作祟了。这时候，不妨静下心来，深呼吸几下，就像是给心脏按了个“暂停键”，让它也休息一下。如果感觉脉象沉重，像是被什么东西压着一样，那可能是湿气太重了，这时候，不妨喝上一杯咱们刚才配的凉茶，就像是给身体按了个“除湿键”，整个人都轻盈了起来！
说起这“五之气”啊，咱们得先想象一番大自然的脾气开始有点儿“小情绪”了。就像是你家的老猫突然不爱理你，那氛围，啧啧，那叫一个“惨令已行”。可不是嘛，这寒气嗖嗖地就来了，寒露跟不要钱似的往下洒，霜呢，也着急忙慌地提前登场，好像生怕错过了什么大戏。结果呢，你看那草木，一个个跟被霜打了的茄子似的，黄得那叫一个彻底，落得那叫一个干脆。这寒气啊，它不光在外头撒欢儿，还直往咱们身体里钻，冷得咱们直打哆嗦。
这时候啊，那些有修养的君子们，一个个都跟侦探似的，把自己包裹得严严实实，生怕被这股子寒气给“盯”上了。可即便如此，老百姓们还是难逃一劫，皮肤啊、毛孔啊，这些平时不起眼的小地方，这时候都开始闹意见了，什么皮肤干燥啦、起疹子啦，都是常有的事儿。
再来说说这“终之气”，那可是冬天的大boss登场啊！寒气那是彻底放飞自我了，大张旗鼓地来，湿气也跟着凑热闹，俩人一合计，嘿，咱们来个大霜冻怎么样？于是乎，霜那是越积越厚，跟个大地毯似的铺满了大地。阴气呢，也开始凝结，水啊，冻得那叫一个结实，连太阳公公都表示：“这我管不了啊！”
要是这时候你不小心被这股寒气给“撩”到了，那可有的受了。关节啊，就像是被谁给锁住了似的，动都动不了；腰啊，背啊，那叫一个疼，感觉就像是有人拿着锤子在后头敲似的。这都是因为寒湿这两个小家伙在天地之间捣乱，搞得咱们身体也跟着遭罪。
说到这儿啊，我得插一嘴，中医里啊，有个穴位叫“委中穴”，现代人也这么叫，它就藏在咱们的膝盖后面，那可是治疗腰痛、背痛的小能手。你要是感觉腰啊背啊不舒服，不妨自己在家按一按，说不定能缓解不少呢！当然了，这只是个简单的自我保健方法，真要是病了，还是得去看医生哦！
说完了穴位，咱们再来聊聊方剂。这寒湿啊，得用点儿温热的药材来对付它。比如说有个经典的方子叫“附子汤”，那可是驱寒湿的利器。这方子啊，得用到附子、茯苓、人参、白术和芍药这五味药材。咱们换算成现代的计量单位啊，附子大概得用上15克，茯苓、人参、白术各12克，芍药9克。把这些药材放到锅里，加水煮它个一两个小时，煮出来的汤药啊，那叫一个热乎乎，喝下去，感觉整个人都暖和起来了。不过啊，这方子可不是随便喝的，得根据你的体质和病情来调整药材的用量和配伍，所以啊，还是得找专业的中医大夫才行哦！
再来说说脉象吧。这脉象啊，就像是咱们身体的小秘密，通过它啊，中医大夫能读出很多咱们身体的信息。比如说啊，你要是得了寒湿病，那脉象啊，往往就是沉紧的。就像是冬天的河水啊，冻得硬邦邦的，时分给大家来个“惊喜”。但这可不是什么温柔的凉风哦，它是带着点寒意的，跟那蒸笼般的热气交织在一起，形成了一种“蒸热相薄”的奇特感受，就像是吃了口麻辣火锅又喝了口冰镇饮料，那滋味，啧啧，复杂得很！
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