六元正纪大论第七十一（十四）第2/4段
接下来，咱们说说这“其化上苦热，中辛温，下甘热，药食宜也”。这话听起来挺高大上的，其实很简单。上面的太阳水呢，因为水属阴，但太阳又属阳，所以咱们得用点苦寒的药材或者食物来平衡一下，比如黄连啊，苦是苦了点，但清热解毒，效果杠杠的；中间的太商金运，金气太旺容易伤肺，所以得用点辛温的东西，比如生姜、葱白，既能发散寒气，又能保护咱们的肺宝宝；下面的太阴土呢，得用点甘甜温热的，比如红枣、枸杞，暖胃又补气，简直是冬日里的小太阳。
说到这里，我突然想给大家安利一个超级简单的养生小方子，咱们就叫它“庚辰庚戌养生茶”吧！材料很简单：黄连3克（苦热），生姜5克切片（辛温），红枣5颗（甘热），再来点枸杞点缀一下，大约5克吧（也是甘热，还能明目）。把这些宝贝丢进壶里，加水煮沸，转小火再煮个10分钟，一杯暖身又养生的茶就出炉啦！记得，这茶虽好，可别贪杯哦，毕竟黄连还是有点苦的，喝多了怕你哭鼻子呢！
接下来，咱们聊聊脉象。在古代，老中医们可都是靠摸脉来判断病情的，那叫一个神乎其技！庚辰、庚戌岁的脉象啊，如果按照五行理论，应该偏于“弦细”，就像是琴弦一样，紧绷绷的，又细又长。这表示人体内的气血可能有点“紧张”，需要放松放松。如果摸到这样的脉，咱们就得注意了，可能是压力大、心情不太好，或者是肝火有点旺。这时候啊，不妨试试深呼吸，做做瑜伽，或者干脆去唱个K，吼两嗓子，把心里的郁闷都吼出来，说不定脉象就能变得柔和多了呢！
咱们得知道“辛巳、辛亥岁”是啥意思。这其实是中国古代用来记录年份的一种方式，类似于咱们的公历或者农历，不过它更讲究五行八卦那一套。好了，不扯远了，咱们直接进入正题。
古文说：“上厥阴木，中少羽水运，下少阳相火，雨化风化胜复同。邪气化度也。” 这句话听起来就像是仙侠世界的天气预报加上风水玄学对不对？
在辛巳、辛亥这两年啊，天上的气候是由厥阴风木主导的，就是那种春风拂面，但也可能狂风大作的感觉；中间呢，是水运当家，但因为是“少羽”，也就是水量不多，就像是偶尔下点小雨，润一润干旱的大地；地下呢，是少阳相火在烧，想象一下地底下有个小火炉，温暖又不失活力。这时候啊，风啊雨啊，它们的变化啊，就像是约好了似的，你来我往，热闹非凡。不过呢，有时候这天气也会调皮捣蛋，出现点“邪气化度”，就是咱们说的不正常天气，比如突然暴风雨啥的。
接下来这句：“灾一宫。风化三，寒化一，火化七，正化度也。” 咱们可以这样理解：要是这天气不对劲了，可能就会有灾难发生在某个方位（古人把天地分成九宫，这里“一宫”就是其中之一），不过呢，这也是有规律的，风的力量占了三份，寒冷占了一份，火的力量占了七份，这就是大自然的正常节奏，咱们得学着适应。
再看这句：“其化上辛凉，中苦和，下咸寒，药食宜也。” 这句话可是咱们养生达人的宝典啊！意思是说，在这两年里，咱们吃的东西啊，上面的（也就是天上带来的）应该是有点辛凉的味道，比如薄荷、菊花这些；中间的呢，得带点苦味，还要调和一下，比如黄连、黄芩这些中药，都是苦中带甘，清热解毒的；地下的呢，就是咸寒的，比如海带、盐腌制品这些，能帮助咱们清热去火。
想象一下，在辛巳、辛亥这两年，你要是走在大街上，突然刮起一阵狂风，你就得赶紧找个“厥阴木”多的地方躲躲，比如找个大树下，为什么是“厥阴木”呢？因为它能帮你挡挡风嘛！当然了，要是下起小雨来，那就更简单了，找个屋檐下，或者张开你的小伞，体验一下“少羽水运”的温柔吧！
不过呢，要是天气太热，地下的“少阳相火”烧得太旺，怎么办？别急，咱们有“咸寒”大法！吃点海带汤，或者来份凉拌黄瓜，加点盐，那叫一个爽口！要是再配上一杯冰镇的薄荷茶，哎呀，那感觉，简直就是人间仙境啊！
当然啦，除了吃，咱们还得注意锻炼身体。在这两年里啊，你可以多练练太极拳、瑜伽这些，既能调和体内的阴阳，又能增强免疫力。说不定还能练成“风行者”、“水火交融大师”这些酷炫的称号呢！
至于脉象嘛，其实古人观察脉象就像咱们现在看天气预报一样，能预测身体的状况。比如在这两年里啊，如果你的脉象偏快、偏滑，那可能就是“少阳相火”烧得太旺了；如果你的脉象偏紧、偏弦呢，那可能就是“厥阴风木”刮得太猛了。
“壬午、壬子岁”，咱可以理解为某两个特定的年份，那时候的天地气场木，中少羽水运，下少阳相火，雨化风化胜复同。邪气化度也。” 这句话听起来就像是仙侠世界的天气预报加上风水玄学对不对？
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