第一百一十八章 真正的特训第2/3段
的呼吸已经开始变得凌乱了。</p><p>就在他刚刚跑出圈的时候，李自强把足球从左边传了过来，他抬脚停球，却发现身体似乎变得不那么听使唤，双腿就跟灌了铅一样，沉重无比。</p><p>他想要抬脚停球，却没有抬到合适的高度，足球直接撞在小腿迎面骨上，飞出去六七米远</p><p>看到这一幕，他倒吸口气，就知道不妙</p><p>果然，李自强的批评犹如雷霆般响起：“你做了那么久的基础训练，都是白做的吗！连个球都停不好？啊？！”</p><p>“不是，教练，这个折返跑”胡莱指着训练区域为自己辩解道。</p><p>“折返跑怎么了？”李自强问。</p><p>“这个折返跑太多次了之后，腿有点没跟上教练，在比赛中也不用折返跑这么多次再接球射门吧？”</p><p>面对胡莱提出来的问题，李自强并没有像以前那样，直接简单粗暴地用“问那么多做什么练就行了”顶回去，而是哼了一声：“那是因为你太弱了，所以用不着在射门前变向跑动摆脱对手。你只需要在无人注意的情况下跑到空当，然后等着接球就行。罗凯帮你吸引了所有的防守注意力，在比赛里根本没有人盯着你”</p><p>一听到教练说自己是靠罗凯吸引了防守注意力，胡莱不乐意了，他反驳道：“可是教练，安东杯决赛”</p><p>“哦对，安东杯决赛，王光伟寸步不离地跟着你，最后你进了个球。那又怎么样？你打算以后遇到的每一个对手都在场上和他先谈谈心，靠着耍小聪明摆脱对手？还是说你想一辈子都靠捡漏来进球？”</p><p>面对教练的质问，胡莱摇了摇头，他当然也知道和王光伟聊了半天也是无奈之举他嘴巴都说干了，连水也没喝上一口</p><p>“现在这个训练内容就是让你练习在比赛中怎么摆脱对手，然后完成射门。你好不容易摆脱防守球员之后，却连球都停不下来，你还想进球？做梦吧！重来！”</p><p>胡莱只好老老实实地回到起点线重新开始训练。</p><p>一声哨响之后，他又冲了出去。</p><p>“一开始不要冲太猛了！你把所有力气都花在前面了，最后摆脱接球那一下你还有力气？”</p><p>“节奏，注意节奏！这不是折返跑速度考试！我手上没有秒表！”</p><p>“射门的时候身体保持稳定，不要东倒西歪的，一点稳定性都没有，天上飞机跟你有仇啊！！”</p><p>就在胡莱好不容易终于能够适应训练内容之后，李自强让他休息三十秒，然后问：“还记得四条边的顺序编号不？”</p><p>胡莱双手撑着膝盖，俯身气喘吁吁地点头：“记、记得顺、顺时、顺时针”</p><p>“好，一会儿你站到那个方形里面去，我会在这四个数字里随机喊，我喊哪个数字，你就要从哪条边冲出去，再接球射门。我喊几个数字，你就要依次越过我喊的边，再射门。听懂了没？”</p><p>胡莱举起了手。</p><p>“说。”</p><p>“那个，教练万一你就喊个一，我岂不是背对球门接球了，怎么射门呢？”</p><p&
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