第一章 教练,我想打篮球第1/3段

投票推荐 加入书签 章节错误?快速报错

  9月初,匹兹堡大学正式开学。

  范剑也来到了篮球馆进行训练,体育馆中,吉米教练已经开始安排训练了。

  “范剑,你来了,先热热身吧!”吉米教练说道。

  范剑开始按照吉米教练说的动作开始热身,热身了半个小时后,吉米教练将大家集合了起来,有话要跟大家讲。

  “我们11月开启NCAA联赛,现在还有两个月的时间让我们进行训练,我们要抓紧每一分每一秒的时间,今年我定一个目标,NCAA全国大赛四强!”

  听到吉米教练的目标,大家惊呼一声,在NCAA一级联赛里,篮球豪门强者如云,四强可不是那么容易进的。

  “本来我的战术是,主打内线,但是现在范剑来了,我有了其他的想法,我想要研究新的战术,这两个月就辛苦大家了。”

  “另外,我会根据这两个月内大家的表现,调整首发名单,希望大家要好好努力!好了,第一天,就让助理教练巴伦来带你们做体能训练吧!”

  一个身体十分强壮的中年大叔从旁边走出,一脸严厉的看向众人。

  “我是你们的助理教练兼体能教练巴伦,提前告诉你们,我的训练是很严格的,谁要是做不好,就请离开,我有这个权利,懂吗?”巴伦大声问道。

  “懂!”大家齐声答道。

  “好,接下来开始体能训练!”

  巴伦在大家的后背上绑了一个很粗的皮筋,让大家拽着皮筋往前跑,来回好几十次,相当的好耗费力气。

  之后还有往返跑,搬车轮胎,一天下来大家都筋疲力竭。

  “好了,这一天的体能训练到此结束,明天是技巧训练,后天是战术训练,大后天是实战训练,再往后一天又是体能训练,如此循环,听懂了吗?”巴伦大声问道。

  巴伦是那种特别激情,感觉浑身有是不完的劲。

  “懂了!”大家回答道。

  随后,一天的体能训练结束,大家都各自回去休息。

  但是范剑选择了留下来,进行投篮练习,自己的投篮命中率还是有些问题,必须要提升。

  于是乎,范剑就一个人开始了投篮的加练,一练就是好几个小时,主要练习急停跳投。

  夜深人静的时候,范剑从体育馆离开,为了保证充足的睡眠,晚上11点范剑就离开了体育馆。

  第二天早上6点,范剑就起床来到体育馆。

  此时的体育馆空无一人,范剑继续开始了投篮练习。

  范剑发誓,一定要把自己的投篮练得炉火纯青,不过目前仅限于内线两分球。

  范剑决定,在内线的每个地方都走一遍,每个地方都要投篮一千次,依次循环,寻找每个不同位置的手感。

  在七点的时候,亚当斯也来到了体育馆。

  看到了正在练习的范剑,亚当斯也有了一种紧迫感,不能再这么悠闲了。

  亚当斯也加入了和范剑的投篮练习当中。

  直到9点的时候,校队的其他成员才珊珊来迟。

  其中一位队员,还带着他的女朋友过来了。

  正是大一的球员理查德,他搂着自己金发女友的腰谈笑风生的走进来。

  “这位就是范剑,那个想要跟我抢首发的亚洲小子,简直痴人说梦!”

  理查德跟他的女友嬉皮笑脸的说道。

  这话让校队的成员都听见了,范剑冷笑了一声:“我跟你抢首发?你配吗?”

  “范剑,那天主要是因为你跟我一队,我的风头都被你抢了,要是我在对面,绝对打爆你!”理查德洋洋自得的说道。

  这话说的,让大三的几位球员不乐意了。

  汤姆率先发话了:“理查德你什么意思,当时作为范剑对手的是我们,你的意思是,我们很菜喽!?”

  “是呀,几个意思,你就牛丨逼的不行,大一的雏还在那狂,真以为你是范剑的对手你就能得分了,我们当时是范剑的对手,那种感觉我们十分清楚,我连在他面前投篮都不敢,就你能的!”杰瑞附和道。

  “金发女友的腰谈笑风生的走进来。


本章未完,请点击下一段进行阅读!

章节目录