第7章 又辞职第1/2段

投票推荐 加入书签 章节错误?快速报错

  凯撒健身的老板名叫冯锐,年龄四十岁,中等个头,皮肤略黑。

  此时他坐在休息区的沙发上,一边吃着外卖一边用手机刷着抖音,神情专注。

  “冯哥,吃着呢?”高云坐到对面,打了声招呼。

  “嗯。”冯锐头也没抬,用手指点了下手机:“你看下这妹子,中不中?”

  屏幕里一个网红美女穿着暴露,跟着音乐扭来扭去。

  高云凑过去瞅了瞅:“78分吧,你小心点,别让嫂子看见。”

  冯锐不在乎:“嗨,瞅瞅嘛,过过眼瘾,你嫂子刷到帅哥也留哈喇子,我都不惜的说她。”

  高云听得直乐,闲扯几句,他才提出辞职一事。

  冯锐挠头又皱眉,点上一根烟,又递给高云一根。

  “戒了。”高云摆手。

  “戒了好。”

  冯锐没强让,自己深吸一口烟,缓缓吐出,苦笑道:“唉,这我就算给你加多少薪水也留不住你啊,你小子现在比我还有钱了。”

  “你这一走,店里每月的营业额至少降三万。”

  高云安慰道:“不至于的,现在主要是形势不好,谁也没辙,等过俩月缓过来就好了。”

  冯锐问道:“那你走后经理谁干,你有想法没?”

  高云想了想,道:“李剑晨吧,虽然偶尔有点小固执,但他各方面都可以,性格也算沉稳,其他三个教练也能服气。”

  冯锐点头:“那就他,但店里业绩如果达不到你在职时候的百分之八十,他待遇肯定要降,不能和你这个元老工资一样高。”

  高云同意道:“这个我没意见,凭能力说话。”

  两人又商量了一下会员资源交接、以及老会员销课的问题,确定好处理办法后,气氛放松下来。

  “之后还打算在葫市不?如果还在这随时过来锻炼,这不就你半个家么。”

  冯锐笑道:“再帮我培训培训这帮教练,到时候哥给你另算培训费。”

  “暂时没远走的想法,不过未来谁也说不准。”

  高云略有感慨,感慨于命运的无常。

  他曾幻想过很多种实现财务自由的方法,但被系统砸中这个,是真的没想到,想破脑子也想不到啊。

  正所谓明天和意外,哪个先来?

  怕是只有才上帝才知道吧。

  ……

  高云和冯锐谈完话已经是下午两点,趁着场地内人不多,高云就着两勺氮泵喝了杯蛋白粉,穿戴好运动护具,拎着水壶开始日常的训练。

  考虑到属性点力量一项卡在98%,仅差2%就要突破,他决定一改以往偏健美型的增肌训练方式,专攻增强力量,不再刻意追求肌肉维度,一切都为力量让步。

  迅速做了几组弓步T字转体、蟹式伸展、脚踝拉伸等等一系列热身动作,又啃了两块百分百可可脂兴奋神经,确保进入运动状态。

  高云面对着杠铃、哑铃一系列健身器械两眼冒光,这都是让自己刷钱的小宝贝啊。

  “撸它!”

  卧推5组,前4组每组5次,重量由80KG——150kg递增,最后第5组190KG,尝试突破。

  深蹲5组,前4组每组5次,重量由80KG——200kg递增,最后第5组250KG,尝试突破。

  硬拉2组,第1组3次,重量为200kg,最后1组240KG,尝试突破。

  高翻2组,第1组3次,重量为120KG,最后1组180KG,尝试突破。

  每组休息两分钟至三分钟,除去热身和拉伸时间,高云争取50分钟之内练完。



本章未完,请点击下一段进行阅读!

章节目录