第103章 约见心理咨询师第1/2段
<p>“倩倩，你在哪里？今晚回家吃饭吗？”李文倩的妈妈温碧君打来电话问道。</p><p>“妈，我今晚约了朋友吃饭，不回来吃饭了。你跟爸先吃饭吧，不用留我的菜，就这样吧。”李文倩说完匆匆的挂了电话，直径走进了一家西餐厅。</p><p>自从知道女儿李文倩得了抑郁症的消息以后，温碧君和老公李嘉豪说话的语气也开始变得小心翼翼起来，再也没有像过去的那种方式去管教着女儿李文倩。过去的李文倩就像是一只随时被自己爸爸妈妈牵着线的风筝一样，没有自己的自由，没有自己的方向感，没有自己的主见，当有一天李文倩终于鼓起勇气摆脱了这种束缚的时候，她才发现自己被压抑的内心世界才逐渐的开朗了起来。</p><p>李文倩走到西餐厅的一个角落位置的时候，看见陈佳宁已经早已坐那里等着了。</p><p>“佳宁姐，不好意思，让你久等了，这里好难找停车位。”见到陈佳宁的时候李文倩开口说道。</p><p>“没事，我也刚来一会。我刚才也是找了很长时间的车位才找到停车的地方。”陈佳宁说完，赶紧招呼李文倩坐了下来。</p><p>今晚李文倩约了陈佳宁拿心理咨询复查报告顺便也约了一起吃饭。陈佳宁是一名心理医生，有自己的一家心理咨询室，自从李文倩得了抑郁症之后，就在网上无意中找到了陈佳宁的这家心理咨询室，之后李文倩就一直在陈佳宁的这家心理咨询室接受心理辅导。陈佳宁比李文倩大三岁，两人在交流的过程中也逐渐变成了无话不谈的好朋友。</p><p>“佳宁姐，你点了吗？”李文倩拿起桌上的菜谱说道。</p><p>“还没点呢，正想着等你来了再点。”</p><p>“要不今晚我们点个咖喱鸡排炒饭？”</p><p>“好啊，我都行。”陈佳宁应道。</p><p>“你想喝什么？”</p><p>“我要一杯冻柠檬茶就好。”</p><p>“嗯，那我就点杯珍珠奶茶吧。”李文倩说完随后招手叫了餐厅服务员过来下单。</p><p>“倩倩，你的教师资格证考试复习准备的怎么样了？”陈佳宁问道。</p><p>“书还没看完呢，有时候会看不进去，估计要拖到明年再去考了。”</p><p>“哦，没事，好好准备好了再去考。”</p><p>“佳宁姐，上次心理咨询复查的结果怎么样？”李文倩问道。</p><p>“这是上次的复查报告结果，你先看一下。”陈佳宁从包里把复查报告拿了出来递给了李文倩，然后又说道：“从你的心理评估结果来看比我预期的要好，情绪状态也比上一次好多了。”</p><p>“佳宁姐，谢谢你这段时间给我做的心理辅导疗法，我确实感觉最近心情和身体状态好了很多。”李文倩边翻开着复查报告边说道。</p><p>“我也很替你开心，希望你能尽早的康复起来。平时的话还是要多在户外接触一下阳光，多点运动，尽量少待在室内。”</p><p>“嗯。佳宁姐，我现在已经慢慢喜欢上跑步了。”</p><p>“那挺好，跑步对提高身体的抵抗力，调节心情也会起到积极的作用。最近睡眠质量还好吗？”</p><p>“睡眠感觉也好了很多，只是偶尔还会有失眠的情况，我晚上跑完步之后比较容易入睡。”</p><p>“嗯，不过晚上跑步也要注意时间，运动的时间尽量不要超过七点半，太晚时间运动的话反而会影响睡眠，而且运动也不要过量。”</p><p>“嗯，我会注意时间的。佳宁姐，那之前在医院那边开的药还要继续吃吗？”</p><p>“医生开的药你还是继续按照疗程服用。心理疾病是一个漫长的治疗过程，所以还是要按照医生的吩咐去做，同时再结合心理辅导疗法，相信不久会很快痊愈的。”</p><p>“嗯，我明白了佳宁姐。”</p><p>“不好意思打扰两位，这是你们的冻柠檬茶和珍珠奶茶，请慢用。”服务员说完把两杯饮料递到了桌子面前。</p><p>“谢谢。”李文倩说道。</p><p>“倩倩，你现在一直在家休息疗养，你爸妈还有再说你什么吗？”陈佳宁吸完一口柠檬茶后问道。</p><p>“我爸妈对提高身体的抵抗力，调节心情也会起到积极的作用。最近睡眠质量还好吗？”</p><p>“睡眠感觉也好了很多，只是偶尔还会有失眠的情况，我晚上跑完步之后比较容易入睡。”</p><p>“嗯，不过晚上跑步也要注意时间，运动的时间尽量不要超过七点半，太晚时间运动的话反而会影响睡眠，而且运动也不要过量。”</p><p>“嗯，我会注意时间的。佳宁姐，那之前在医院那边开的药还要继续吃吗？”</p><p>“医生开的药你还是继续按照疗程服用。心理疾病是一个漫长的治疗过程，所以还是要按照医生的吩咐去做，同时再结合心理辅导疗法，相信不久会很快痊愈的。”</p><p>“嗯，我明白了佳宁姐。”</p><p>“不好意思打扰两位，这是你们的冻柠檬茶和珍珠奶茶，请慢用。”服务员说完把两杯饮料递到了桌子面前。</p><p>“谢谢。”李文倩说道。</p><p>“倩倩，你现在一直在家休息疗养，你爸妈还有再说你什么吗？”陈佳宁吸完一口柠檬茶后问道。</p><p>“我爸妈现在倒没有逼我马上去找工作，他们现在跟我说话也不像过去那样用很严肃的语气了，现在他们说话倒是变得平和了，可能他们还是很担心我的抑郁症的情况吧。”</p><p>“做父母的肯定会担心的，不过还是要好好跟他们沟通，家人的理解、支持和陪伴是最重要的。”</p><p>“嗯。佳宁姐，我想跟你说一件事情。”</p><p>“什么事情？你说。”</p><p>“我...我喜欢上了一个男孩子。”李文倩略显害羞的说道。</p><p>“哦，那不是挺好的吗？男子也喜欢你吗？”陈佳宁笑了笑道。</p><p>“不知道，他还不知道我喜欢他。”</p><p>“这么说你是偷偷暗恋他咯。”陈佳宁又笑了笑道。</p><p>“嗯。所以我就想问问你我该怎么办才好？”</p><p>“那你觉得他人怎么样？”</p><p>“人我还觉得挺好的，第一次见到他印象也是蛮好的，很热情，很有爱心，对学生也很好。”</p><p>“他是老师？”陈佳宁刚问完的时候，服务员已经把做好的两份咖喱鸡排炒饭端了上来。</p><p>“嗯，是一所大学的田径教练。不过去年去下乡支教去了，支教的那个小学就是我以前支教待过的那个地方。上次我不是说回去过一个星期吗，也就是那个时候第一次见到他的，也是那个时候他叫我开始跑步的。后来他回来学校开会的时候我还在江边跑步的时候遇到过他一次，第二天我还请了他一起吃饭。平时偶尔也会跟他发发微信，他也一直鼓励我要坚持跑步，坚持锻炼身体。”</p><p>“他知道你的病情吗？”</p><p>“嗯，我告诉过他。所以他一直鼓励我坚持跑步，他说从运动心理学上跑步可以抵抗焦虑，抵抗抑郁症。”</p><p>“嗯，他说的没错。那他在那边要待多久。”</p><p>“他说两年时间吧，他好像还负责一些调研的工作
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