七、智者归巢 大赛开幕第3/4段
应正果左腿单腿立地，伸展手臂过头顶，身体一直前屈并抬起右腿，一直到手臂、身体、右腿同时与左腿垂直。左腿的平衡、右腿后侧的力量，加上腰腹部的稳定性，帮助应正果漂亮地完成了这个体式。
第二个体式——头碰膝式。应正果与大家一同侧着坐下，右腿伸直，左脚踩在右腿跟内侧，双手抓住右脚，收腹，身体慢慢前屈，直到头能碰到膝盖。他感受到了大腿后侧强烈的拉伸，调整了几个呼吸，肌肉的紧绷感慢慢消去。
第三个体式——拱背伸腿式。应正果与大家一同向后平躺下来，拱起腰背部将身体架空，只剩下脑袋与臀部还在地板上，抬起并拢的双腿与双臂，与地面呈45度角。应正果明显感到自己的腰腹和大腿前侧力量有待加强，这个体式让他气喘吁吁。
第四个体式是一个放松体式——膝碰耳犁式。大家先将双腿翻过头顶做一个犁式，再将双膝慢慢靠近双耳。
最后一个体式是直角头肘倒立式，是这场预赛的重头戏。这个体式不需要头倒立那么强的平衡能力，却需要更强的腹部核心力量来稳定与地面平行的下半身。
应正果算是顺利完成了这5个体式，虽然比赛结果已经没有悬念，但是等待评委宣布的过程，仍旧令人心跳加速。
何虑公布了晋级的两名选手。应正果获得了小组第一，顺利晋级，心里的大石头终于落地。
“唐老师，这是你的新学生吧？怎么看着有点像应昔师弟啊！”鲍雅指着正在走下场的应正果，问向唐殊雨。
“是的，是有点像。不过，他叫应正果，是个悟性不错的小伙子。”唐殊雨指着刚走上场的8号选手介绍说：“这个也是你的新师妹——沈朵。”
“哦，好像教练都统一排在了8号。”
“照你这么一说，好像确实是这样的。刚才应正果也是8号。”
“呵呵，那我们就相互照顾一下8号就行啦！”鲍雅开心地和唐殊雨套着近乎。
唐殊雨心想，看来庞君俊的安排还是比较老练的。
沈朵顺利晋级了，露出可爱的大门牙笑着下台。唐殊雨看着林湘也挂着8号号码上台了，与鲍雅相视笑了笑。
“这是一颗好苗子，这是我见过……”还没等唐殊雨说完，只见林湘从战士式C上摔了一跤，好像还摔疼了，在台上哭了起来。台下的孙长钦一边玩着手机游戏，一边抬头看着，倒是觉得这个女生挺可爱的，就如同是二次元世界里跑出来一般，符合自己的审美取向。
“唐老师，你是说她的喜剧天赋吗？”鲍雅也被逗乐了。
“她基本功是好，就是不肯练。”唐殊雨摇摇头，带个拿得出手的弟子也不容易啊。
林湘在台上迟迟不肯起来，放弃了后面几个体式，也是够任性的，在第五个体式干脆就直接下了台。
第四组的8号是孙长钦，唐殊雨对这个小伙子早有耳闻，放下手机的他就如同解开封印的怪兽，精妙的体式让他毫无悬念地进入了复赛。台下响起了一片喝彩声。
第五组纪光年和第六组李沐窈都平稳地晋了级，第七组的周吉吉吃力地完成了一堆看着别扭的体式，然后夸张地作出胜利的姿势，也算是成功晋级了。
第八组的解知途还没有出场，台下就传来了一阵阵的鼓掌声，似乎有些观众就是为了看解知途来的。
“你的解知途师弟，人长得帅，功夫也深不可测。”唐殊雨对着鲍雅说。
“男人嘛，还是长得国字脸比较稳重。解知途充其量也就一个奶油小生。”鲍雅想着自己丈夫——纪光年的国字脸，回复道。她却忘了别人再怎么“奶油”，也莫过于周吉吉。
唐殊雨会心地点点头。她听出了鲍雅的言外之意，他俩夫妻生活和睦，自己也就放心了。
在一片欢呼声中，解知途带着晋级的光环走下了台，并吸引了无数少女的目光。
41.长脖子选手
最后一组是第九组，唐殊雨指着这组的8号选手，问鲍雅道：“这个清秀的小伙子是你们馆的吗？”
“不是，我还正想问是不是你们馆的呢。你看他那脖子向前伸的样子，一看就知道不是我们馆里教出来的。”
何虑被他俩的谈话勾起了兴趣，仔细望向8号选手，这位清秀的小伙子竟然也伸着脖子望向自己。何虑看着对方浅绿色的脉轮急速变成了黄色，似乎有什么事物让他紧张了起来，再定睛一看后，将念珠狠狠地砸在评委席的桌子上，气咻咻地双手抱胸，身子向椅子后背靠了上去，神情十分凝重。
这位小伙子竟然被何虑的举动吓到了，没法保持平衡，几次都从战士式C上掉下。
唐殊雨和鲍雅齐刷刷地看着何虑，唐殊雨问道：“师兄，这该不会是你的弟子吧。”
“哼，现在的年轻人，内心就是浮躁。”何虑没有直接回答唐殊雨，但也默认了这少年正是自己的弟子。
“师伯，你不要吓他，我看这小伙子虽然有点圆肩、驼背、探颈，但还是很可爱的。只要好好调教，还是一个清秀的小鲜肉。”鲍雅看着这小伙子，就像看一只宠物一般。
“他叫范栎，是一位高材生，大学毕业后留在学校攻读硕士研究生。像他这样的身份，搞搞唱诵、冥想多好啊，非要去玩野蛮的体式。国有国法、家有家规，他破了规矩，以后就再也不是我的弟子了。”何虑呼吸明显变重了。
“我看他是科研搞多了，把‘乌龟功’练出来了。”鲍雅边说边笑。
“哎哟，这个比喻虽然有歧义，但也挺形象的。”唐殊雨想缓和一下气氛。
“呵呵，整天保持一个不良的姿势，都是在‘练功’。你看他肯定是因为长期弯腰驼背坐着，时间久了，脖子就被拉直拉长，向前伸着，背上的肌肉为了承担头的重量，发达得像龟壳一般，活像一只乌龟。”鲍雅继续笑着。
“还是说他像只小兔子吧！现在很多坐办公室的白领都有这毛病，时间长了，颈椎、胸椎都要出问题。”唐殊雨解释着。
“是啊，我是没见过唱诵能把颈椎唱好的。”鲍雅嘲笑着何虑的瑜伽。
“你是说我们无形瑜伽馆是乌龟训练基地？”何虑有点生气。
“不是的，我是看师伯都不要他了，那么这小伙子就我们馆里学习好了。说不定，我们还会让他变得更好。”鲍雅喜笑颜开。
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