第二十二章第1/2段

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  ——健身房

  “哇…好大啊…这个健身房的红白装潢看起来也给人一种力量感呢。”

  “谢谢你的夸奖。”

  老板把西斯拉到一边。

  “喂,贝恩,你要让这么小的小孩子,来我们这种健身房?”

  “放心吧,不会出意外的。”

  “但愿如此……”

  “娜莎。”

  “在!”

  “过来这里,先从哑铃练起。”

  “自己选选,看看哪个重量是让你举起来最舒服的。”

  “好。”

  娜莎从最低的一公斤试到了四公斤,再往后发现五公斤就是这个瘦弱的女孩所能达到的极限了。

  “嗯…从三公斤开始练起。”

  “可是…”

  娜莎走进了西斯旁边小声说道。

  “三公斤连枪都举不起来吧…”

  “没事,会慢慢成长的。”

  “一个月内会让你拥有一名军人的资格的。”

  “嗯,我相信你。”

  娜莎举起哑铃,仅仅三公斤的重量的拉举,女孩就已经需要轻微幅度的借力。

  “娜莎,不能借力。”

  “不要晃动身子。”

  “看看能做几个。”

  娜莎停止了借力的动作。

  每一次都是十分吃力才能举起来,在第十二次的时候停止了弯举。

  “看起来这就是极限了啊。”

  “接下来换手。”

  虽然娜莎是右撇子,但是左手和右手都达到了12次的弯举。

  (肌肉分布还是很均匀的…)

  接下来休息半分钟。

  “下一次继续往十三次的目前往上冲。”

  “嗯!”

  此时大门走进了一名女人,女人带着墨镜裹得严严实实的。

  “欢迎。”

  西斯走了过去。

  “我想要减脂,请问该怎么办?”

  “请跟我来。”

  另一边的娜莎还在按照西斯的指示努力锻炼着。

  “想要减脂,力量训练和有氧训练缺一不可,而且要控制饮食,尽量少吃吃高油脂高热量的食物,少食多餐,避免身材反弹也是很重要的。”

  “嗯。”

  “那先请您来力量区,选一个最适合您的哑铃和测一下您的体重。”

  西斯没想到的是,面前的墨镜女竟然不借力直接弯举了15公斤的哑铃。

  “啊呀呀…被发现了。”

  “啊哈哈哈……”

  墨镜女尴尬的挠了挠头。

  “佩罗娜…你怎么来了。”

  “你怎么发现我的!”

  “啊呀呀…这个口癖,直接暴露了你哦。”

  “啊呀呀…回头一定得改。”

  “啊!一不小心又说了!”

  在把哑铃放下后,佩罗娜把头上的围巾和墨镜摘了下来,围巾摘下来的一瞬间泛着微银色的长发飘了下来。

  看起来现在佩罗娜的右眼还不是义眼,是一双有着神秘感但又不乏美感的眼睛。

  “老板,我要办张年卡。”

  “哦哦…!!谢谢惠顾。”

  佩罗娜扫了一下卡。

  “哇…为什么上头那边给你那么多钱,我却连钱都快没了在这工作。”

  “真的好不公平…”


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