第一章：孤岛第2/2段
白然看着火上烤着的野鸡，心道：“九阳绝脉所产生的火属性真气还是非常好用的。”不一会儿野鸡便烧好了，虽然没有配料，但是白然吃的非常香，几分钟就吃完了。白然感觉吃了个三分饱，不是那么饿了，现在可以仔细感受下自己的身体情况了。
白然盘膝坐在地上，内视自己丹田，发现丹田里有一颗一半红色一半白色的内丹，像是太极阴阳鱼搬缓缓旋转，丹田内一半是红色的真气，一半是白色的真气随着内丹的旋转而旋转。
白然知道自己这是进入了内丹境了，师傅果然没骗我，自己果然是难得一见的练武奇才，十八岁就已经是堂堂大内丹高手了，看来离天下无敌也不远了。
从踏入炼体开始才能算一个真正的武者，先把肉身练到能接纳天地间的各种灵气，使之在体内短暂停留，不断滋养肉身，把肉身滋养成适合各种灵气长久停留并保存下这些灵气，在把这些灵气炼化成自己可以随意操控的真气，就进入到了内气境。
不断吸收灵气充满丹田，然后进行压缩，使体内的真气达到实体话，并凝结出内丹，从儿达到内丹境，内丹境体内的真气可以大幅度外放，不像内气境只有到高阶才能外放少许。内丹境的真气外放足以改变周围极小范围内的环境。
白然看着体内的两色真气，红色的是他熟悉的九阳真气，释放出体外能轻易点燃接触到的物体，具备非常高的温度，白然一度被自己体内的真气烧伤过。
白然抬起右手，试着释放体内的白色真气，手掌中缓缓凝聚出了一团白色雾气，周围的树叶都结了一层白霜。白然仔细打量着手中的雾气，周围的水份向着白然的手掌汇集，几个呼吸间白然的手上就抓着一大块冒着寒气冰块。
白然用力捏了捏，冰块纹丝不动，白然又加大了力度，冰块还是没有碎裂的迹象，白然这下有些惊讶了，以自己现在的实力，这个力度精铁应该都能捏碎了，这冰块居然没事，这么硬的嘛，白然这次用出了全力。
只听嘭的一声，冰块被捏碎了，碎冰四下飞溅，把不远处的一棵巨树树干都打出了几个两指深的凹槽。这么厉害，白然来了兴趣，试着把白色真气凝聚成了一把长剑的样子。几个呼吸间，白然的手中多了一把一米长宽两指的长剑。
白然打量着手中的冰剑，对着旁边一棵小腿粗细的小树砍去，锵的一声，小树拦腰而断，断裂出光滑平整，还冒着丝丝白气，白然对白色真气十分满意，试着把手中冰剑里的真气收回体内，手中的冰剑漫漫出现了一些裂纹，然后变成了水掉落在地上。
白然玩了一阵，感觉没啥意思了，起身准备再去找点野味垫垫肚子，顺便想想怎么离开这个小岛了，白然抬手一握，一把冰剑在手中形成，这是白然用来开路的，白然边走边想着怎么离开这个小岛，做个木舟貌似可以，该往哪个方向离开呢？
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